こんにちは ウメ子でございます。
昨日は、久しぶりのプール プール仲間の
皆さんとのたわいもないお喋りも含めて
とても楽しい時間でした
実家に早めに帰ったため、かなり間が空きました
プールでは意識しながら体を動かし、久々に
泳ぐことも気持ちよく、硬かった体がほぐれ
ました
今日は、いつも行くスーパーの中のATMまで
車を使わずに歩いて行ってきました。
トータル1時間ほど
5679歩
実家では車のない生活ができていたので
こちらでも頑張ってみようと思います！
引き締まった体を目指して！！
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