皆様✨こんばんは🌃
いかがお過ごしでしょうか？
今日は､里山クラブの
飯田市にある
虚空蔵山(こくうぞうさん)
に登りました⛰️
登りから､ご一緒の方と
お話ししながら
頂上を目指しました⛰️
去年は､登りは､ハアハア
しながら、他の方と喋れず
ひたすらゆっくり歩いていましたね😅
登りながら考えると
最近、スタンドFMで、
ライブの回数が増えて
しゃべる回数が増えた事で
肺活量が増えたのかなと
思いました❗
以前は､友達と夜カラオケで
深夜の3時頃まで歌っていた
思い出も、ありますね🎤
皆様も、肺活量鍛えて
いますか？❗
しゃべったり・歌う事は
脳にも良いですよ😊
お昼は､頂上で、お弁当を
食べました🍱
中身は､昨日のパソコン教室の下
のスーパーで買ったポテトサラダと
鳥つくねと
若葉の会のなめこの醤油漬けに
味を足したまぜご飯でした😊
下山は､足先が爪が刺さる様な
痛みはありましたね😅
ご一緒の皆様✨ありがとうございます😊
また、山登りを楽しみにしています😊
いつもいいねやフォロー
ありがとうございます😊
とても励みになります❗
今宵は､素敵な土曜日の夜を
お過ごし下さいね😊
最後まで､お読み下さり
ありがとうございます😊