【パーソナルストレッチ体験会】
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フィットネスインストラクターで
道売りストの山﨑史子です。
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さて、今週も進捗状況アップしていきます。
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今回は、
フィットネスのパーソナル体験会。
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私のパーソナルセッションでは、
まずはご自身の状況をカウンセリング。
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そのあと、姿勢や動きのチェックをして
その方に見合った簡単なストレッチなどの運動を
提供していきますが、
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毎回思うことは、
（頑張ってるな～）
ということだったりします。
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緊張しつづけている体の固さは、
日ごろの生活との奮闘、
その頑張りを感じますから、
まずは体を緩めることから始めています。
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でもそれは、同時に
「とにかく頑張らなきゃいけない」
という『先入観を外すこと』でもあると
思っているんですね。
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というのも、私自身も
常に自分で自分を鼓舞して
お尻を叩いてきたと、
今はよく分かっているからです。
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思えば
『頑張ることが当たり前』
『やって出来ないなら仕方ないけど、
出来るのにやらないのはサボりだ』
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と、子供の頃からの父親の価値観が
ずっと私の中にありましたから、
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もちろんそれは、有難い教えで、
時に自分を成長させ、でも
時に自分を疲弊させてきました。
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それこそ、
子育て期は、その母親業に
雲を掴むような思いで戸惑ってばかりでしたから。
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『みんなだって母親は初心者🔰』
と思ってはいても、
周りのママたちを見渡すと
なんだか頼もしく、立派にこなしているように
見えたんですよね。
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だから、何をしてあげたら良いのか？
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そもそも分からなくて、
ただただそばに居るだけ
になって、
それを情けないな、
と感じていました。
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でも、自分の幼少期を思い返しても、
父や母にわがままを言ってぶつかり合うことが
あまりありませんでしたから、
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全力で触れ合ってどうすれば良いのか？
が、そもそも分からなかったんですよね。
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見よう見真似の自分が
母親として頼りなく、力不足に感じて、
空回りする自分に落ち込むこともありました。
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ただ、私も子供も成長して、
仕事を持ってから、
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「自分」を大事に思うようになって、
だいぶ肩の力が抜けたように思います。
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今は自分の時間、
ゆとりの時間が欲しい、
とよく思いますから、
そのためにしたいことは、
楽しめるようになってきました。
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出不精の私でしたけど、
運動以外にも、
足を延ばして出かけることも
異業種や異文化に触れることも、
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何か自分自身を豊かに出来る気がして～
常に新しい空気を吸いながら
楽しんでいきたいな、
と思えるようになりました。
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ですから、
今回パーソナル体験会を
５月はキャンペーンとして
やっていますけど、
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さまざまな分野の方に触れる良い機会なので
私も楽しくみなさんとお話しながらストレッチを
お教えしています。
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ということで、
今回のクライアントさんも
子育て真っ最中で、
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家族との時間を大事にされているがゆえに
とても頑張っている方でした。
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「ここも、そこも、固いんです～」
と言いつつ、体を動かしていくことで、
身体は軽くなって、変化にビックリ！
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動かないところを知って、
そこを動かすだけで
身体はグッと変わります。
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終わりには、
「楽しかったです～♪」
と感想も聞けて、私も嬉しいパーソナル体験会に
なりました。
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引き続き、パーソナル体験会は募集しております。
ただ今大変混み合っていまして、
少しお待ちいただくかもしれませんが、
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５月中にお申込みいただければ、
キャンペーン価格で、セッションさせて頂きます。
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ご興味ありましたら、
メッセージくださいね。
ＺＯＯＭ、リアル、どちらでも体験会は実施しています。
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頑張るみなさんとお会いできること
私も楽しみにしております。
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お申し込み順にご案内していますので、
まずはコチラまで

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