禁煙生活１５日目🚭
ニコチネルパッチ貼るのを忘れてました
気づいたのは 職場でお昼頃！
いつもは貼り直すタイミングはお風呂。
入る時に剥がして、出たら新しいのを貼る。
昨日は新しいのを貼るのをすっかり忘れてました
職場で気付いても ニコチネルパッチは持って出てないので貼れなかったけど・・・
特に変わりはなく、平穏に過ごせました
少しは体がタバコを忘れていってるのかと 嬉しい気持ち
でも、食後にタバコを吸ってる自分を何故か想像してしまう
この感覚消えないなぁ
不眠と変な夢も相変わらず
タバコ吸いたい度・・・１
朝までぐっすり眠りたい