不安症と付き合いながらの毎日

37歳、不安症持ちの主婦、2歳児の育児中です。
人が怖くてたまらないし自分が大嫌い。
こんな自分を変えたい。
日々の記録です。
通ってるメンクリでマイナスなことも考えることは大切と言われたので、浮かんだネガティブも吐かせていただきます‍。