食事レポート200人を突破しました。
本当にたくさんの方に支えられています。
いつもありがとうございます。
感想のメールをいただくことがあるので、
一部ご紹介いたします^^
■アトピーでない母も一瞬に食事レポートの内容を実践しているのですが、
身体が変わってきたのを実感しているみたいです。
■なかなか完治まで行かなかったアトピーがどんどん良くなってきています。
本当にありがとうございます。
■最初は「ハードル高！！！」と思いましたが、
毎日のお通じが楽しみになり、今では楽しく実践していますv(^▽^)v
■旦那が付き合ってくれるか心配でしたが、
食事レポートを無理やり読ませてから、
今日サラダ足りてるの？なんて言うようになりました。
いまでは旦那も健康オタクです。
素敵なレポートありがとうございます。
などなど・・・
本当に嬉しい限りです。
作ってよかったなと思う瞬間です。
さてさて、そんな感じで、
順調に野菜食べていますか？^^
身体が冷えないように
よーく噛んで、よーく味わって食べて下さいね。
今日は私がいつも作るドレッシングの作り方をお教えします。
基礎中の基礎なので、とっても簡単です！
この機会に手作りドレッシングに
チャレンジしてみて下さい。
・・・・・・・・・・・・・・
《ノンオイルドレッシングの作り方》
・しょうゆ…適量
・お酢…しょうゆより少なめ
※私は米酢を使っています
・砂糖…少し
※白砂糖ではなく、
てんさい糖・きび砂糖・黒砂糖・ﾒｰﾌﾟﾙｼｭｶﾞｰなど
以上を混ぜて終わりです。
・・・・・・・・・・・・・・・
…簡単すぎて紹介しているのが恥ずかしいくらいです。
しかも分量適当すぎですね。
すみません。
でも、必ずお家にあるものですよね^^
市販のドレッシングより安心でおいしいです。
是非お試し下さい。
私は場所を取りたくないので、
マグカップでスプーンを使ってまぜまぜしています。
このドレッシングに
・すりおろしにんにく
・すりゴマ
・すりおろしりんご
・きざみネギ
・みじん切りしたタマネギ
などを混ぜてもおいしいです。
場合によっては砂糖抜きにして、
酒やみりんなど入れてもいいと思います。
ちなみに私は、たっぷりのすりゴマと、
にんにくをちょびっと入れるのが好きです。
色々試して、あなた好みのドレッシングを見つけてみて下さい。
おいしく健康にいきましょう☆
ふみか
☆自然治癒力でのアトピー治療の全てを一冊の本にまとめました。
《詳しくはこちらをご覧下さい》
・本のご予約は、《残り１２名》で受付を締め切らせていただきます。
・昨日本の見本が出来上がり、ただいま訂正作業をしております。
訂正でき次第、印刷に入りますのでもうしばらくお持ち下さい。
☆無料食事レポートについて
食事レポートは引き続きお渡ししています。
①お名前
②『食事レポート希望』
上記の内容を本文にご記入の上、
コチラのアドレスまで送信して下さい。
⇒○○@gmail.com
※以前はパソコンでしか見る事ができませんでしたが、
現在、携帯の方には分割して送信しております。
少し見にくくなってしまいますが、
携帯しかお持ちでない場合はご遠慮なくお申し付け下さい。
食事レポートの配信は終了いたしました。
ありがとうございます。
☆あなたのクリックが更新の励みになります☆
１クリックずつしていただけると嬉しいです。
↓↓↓ ↓↓↓
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しかも分量適当すぎですね。
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このドレッシングに
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・すりゴマ
・すりおろしりんご
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などを混ぜてもおいしいです。
場合によっては砂糖抜きにして、
酒やみりんなど入れてもいいと思います。
ちなみに私は、たっぷりのすりゴマと、
にんにくをちょびっと入れるのが好きです。
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