家で昼ドラを見ているより、
自分としっかり向き合って見ませんか？
本当に健康になりたければ、まず自分と向き合うことが大切です。
心がモヤモヤしたまま、『私は健康です♪』
なんて言えますか？
“心が病めば体が病み、体が病めば心が病む”
これは切っても切り離せない関係です。
私達は普通に生活しているだけで、本当に様々な情報が目に飛び込んできます。
普段何気なくついているテレビ。
街を歩けばたくさんの広告。
私達は起きている間中、常に情報を頭の中に入れています。
そして、視覚だけに限らず、口、耳、鼻、皮膚から体内に吸収されたものや情報は、
すべて体や精神に何らかの影響を及ぼします。
特に、自己防衛の方法を知らない子ども達にはダイレクトに伝わってしまいます。
情報と言っても、こんな女が美しいとか、
これを実践すると幸せになるとか、
その人の個性をかき消してしまう情報が本当に多いです。
たしかに大切な情報もありますが、
多くの誤った情報も無意識に頭の中を駆け巡ってしまっています。
あなたはあなたのままでとっても素敵なのに、
多くの人たちが、
『あんな人になりたい』
『あれをすれば幸せになれるんだ』…
たくさんの情報に振り回されてしまい、自分を見失っています。
一人ひとりが心や体にいい情報をきちっと選び、
“心のクリーニング”に努める心がけが必要です。
最近季節の匂いをかぎましたか？
鳥や虫の声に耳を傾けましたか？
水音や雨音に耳を澄ませましたか？
いつも人間に囲まれ、たくさんの情報を取り入れ、
自分自身の心の汚れがひどいと感じる時はありませんか？
自分が誰なのか、何を考え、何を感じて生きているのか。
わからなくなっていませんか？
都会に生きていると、心のフィルターが目詰まりを起こしやすいので、
意識して気をつけていないと、知らず知らずのうちに心も汚れてしまっています。
たまには自然のパワーで心を浄化して下さい。
1人の時間をもって、自分と会話してみてください。
あなたが今何を感じて生きているのか。
あなたは今本当はどうしたいのか。
きちんと自分と向き合ってみて下さい。
決して見失わないように。
自分自身を愛情いっぱい抱きしめてあげて下さい。
あなたはあなたのままで素敵なのだから。
ふみか
追記：上の写真２枚は、岐阜県の川浦渓谷(カオレケイコク)です。
見渡すかぎりの山。
誰も入ることのできない、崖下の青く澄んだ川。
とても素敵です。
近くに２１世紀の森蕪山(ｶﾌﾞﾗﾔﾏ)コースがあり、緑の中ウォーキングが楽しめます。
５時間かかるので体力のある方はぜひ。
アトピーで困っているたくさんの方に見ていただきたいです。
１クリックずつよろしくお願いします。
↓↓↓ ↓↓↓
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本当に健康になりたければ、まず自分と向き合うことが大切です。
心がモヤモヤしたまま、『私は健康です♪』
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“心が病めば体が病み、体が病めば心が病む”
これは切っても切り離せない関係です。
私達は普通に生活しているだけで、本当に様々な情報が目に飛び込んできます。
普段何気なくついているテレビ。
街を歩けばたくさんの広告。
私達は起きている間中、常に情報を頭の中に入れています。
そして、視覚だけに限らず、口、耳、鼻、皮膚から体内に吸収されたものや情報は、
すべて体や精神に何らかの影響を及ぼします。
特に、自己防衛の方法を知らない子ども達にはダイレクトに伝わってしまいます。
情報と言っても、こんな女が美しいとか、
これを実践すると幸せになるとか、
その人の個性をかき消してしまう情報が本当に多いです。
たしかに大切な情報もありますが、
多くの誤った情報も無意識に頭の中を駆け巡ってしまっています。
あなたはあなたのままでとっても素敵なのに、
多くの人たちが、
『あんな人になりたい』
『あれをすれば幸せになれるんだ』…
たくさんの情報に振り回されてしまい、自分を見失っています。
一人ひとりが心や体にいい情報をきちっと選び、
“心のクリーニング”に努める心がけが必要です。
最近季節の匂いをかぎましたか？
鳥や虫の声に耳を傾けましたか？
水音や雨音に耳を澄ませましたか？
いつも人間に囲まれ、たくさんの情報を取り入れ、
自分自身の心の汚れがひどいと感じる時はありませんか？
自分が誰なのか、何を考え、何を感じて生きているのか。
わからなくなっていませんか？
都会に生きていると、心のフィルターが目詰まりを起こしやすいので、
意識して気をつけていないと、知らず知らずのうちに心も汚れてしまっています。
たまには自然のパワーで心を浄化して下さい。
1人の時間をもって、自分と会話してみてください。
あなたが今何を感じて生きているのか。
あなたは今本当はどうしたいのか。
きちんと自分と向き合ってみて下さい。
決して見失わないように。
自分自身を愛情いっぱい抱きしめてあげて下さい。
あなたはあなたのままで素敵なのだから。
ふみか
追記：上の写真２枚は、岐阜県の川浦渓谷(カオレケイコク)です。
見渡すかぎりの山。
誰も入ることのできない、崖下の青く澄んだ川。
とても素敵です。
近くに２１世紀の森蕪山(ｶﾌﾞﾗﾔﾏ)コースがあり、緑の中ウォーキングが楽しめます。
５時間かかるので体力のある方はぜひ。
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