アトピー克服Q&A
《Kさん・26歳女性》
冷え性を治すために何かするべきことはありますか？
血行が悪いのがアトピーに影響していると思います。
何か改善策があれば教えて下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご相談ありがとうございます。
お答えしていきますね。
確かにアトピーの方は冷え性の方が多いです。
そして、血行の悪さはアトピーの原因でもあると思います。
血行が悪ければ、身体の中の毒素はなかなか出てってくれません。
血行を良くして、身体の血流を良くすると、毒素もすっきり排泄しやすくなります。
《何をするべきか》
ひたすら歩いて下さい。
運動も大切ですが、歩くことが一番効果的です。
基本中の基本です。
半身浴も悪くないのですが、あれは身体の外から人工的に温めているだけです。
一時的なものでしかありません。
身体を健康にしたいのであれば、歩いて身体を温めて下さい。
かかとから踏み込んで、親指から抜いていく。
ひじも軽く曲げてしっかり振るとより身体が温まりやすいですよ。
正しい歩き方で健康的な身体を手に入れて下さい。
そして食事。
健康的な食事は血液をサラサラにして、血流をスムーズにしてくれます。
毎回言っていますが、食事はとても大切です。
さらにもう一つ言うのであれば、
手や足をさっさっさっとなでてあげてください。
強すぎることなく、心地いい強さで。
テレビを見ているときやベットに入りながらでもいいです。
揉むのではなくなでるだけ。
血流が良くなって、健康的な皮膚の色になってきます。
ぜひ実践してみて下さい。
ふみか
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確かにアトピーの方は冷え性の方が多いです。
そして、血行の悪さはアトピーの原因でもあると思います。
血行が悪ければ、身体の中の毒素はなかなか出てってくれません。
血行を良くして、身体の血流を良くすると、毒素もすっきり排泄しやすくなります。
《何をするべきか》
ひたすら歩いて下さい。
運動も大切ですが、歩くことが一番効果的です。
基本中の基本です。
半身浴も悪くないのですが、あれは身体の外から人工的に温めているだけです。
一時的なものでしかありません。
身体を健康にしたいのであれば、歩いて身体を温めて下さい。
かかとから踏み込んで、親指から抜いていく。
ひじも軽く曲げてしっかり振るとより身体が温まりやすいですよ。
正しい歩き方で健康的な身体を手に入れて下さい。
そして食事。
健康的な食事は血液をサラサラにして、血流をスムーズにしてくれます。
毎回言っていますが、食事はとても大切です。
さらにもう一つ言うのであれば、
手や足をさっさっさっとなでてあげてください。
強すぎることなく、心地いい強さで。
テレビを見ているときやベットに入りながらでもいいです。
揉むのではなくなでるだけ。
血流が良くなって、健康的な皮膚の色になってきます。
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