猛烈な痒さの中必死に耐えていませんか？
眠れないほど痒くて辛いのに、
『ここで掻いたらボロボロになる…』
そんな思いで必死に耐えていませんか？
そして、掻いてしまった後の罪悪感…
私はアトピーの頃、鏡に映る傷だらけの自分をみて、
いつもこの世の終わりのような気分になっていました。
痒いのに、掻いてはいけない辛さ。
掻いてはいけないのに、掻いてしまった罪悪感。
ボロボロになっていく肌…
こぼれ落ちる涙が止まりません。
“もう掻いてもいいですよ”
どうせ寝ている間に掻いちゃうんだもの。
気持ちいいうちに掻きましょうよ。
私は途中から掻きまくっていました。
我慢できるくらいの痒さのときもボリボリ掻いていました。
『あ～スッキリした♪』
痒さに支配されることがなくなりました。
アトピーでも、へっちゃらで外で遊んでいました。
ボロボロ肌でも服の販売をしていました。
けらけら笑っていました。
そして、たまに涙をながして、またけらけら笑っていました。
掻いては傷になり、かさぶたになり、また傷になり…
何回も繰り返し、ついにつるつるの肌に生まれ変わりました。
『あ～掻いてよかった♪』
やけくそで掻いてたの？
少し違います。
私は自分の身体を信じていました。
人間ってすごいですよ。
刃物で傷つけた傷は治らないかもしれない。
でも、自分の力でつけてしまった傷は絶対に治ります。
私はアトピーで顔が傷だらけになりました。
この傷は一生ものだと思ったことも何回もあります。
でも、アトピーが治った今、何の傷も残っていません。
傷は治ります。
絶対に治ります。
かさぶたになって、キレイに治ります。
掻いても後悔しないでください。
大丈夫。
皮膚が強いところって、
掻いてもなかなか傷つかないですよね？
それが正常の皮膚の強さです。
弱っている皮膚も、
それぐらい強くなります。
そのうち掻いても傷が付かなくなります。
強くなります。
安心してください。
“掻いてもいい！！傷は治る！”
“でも、掻かないほうが治りは早いでしょ？”
と思っていませんか？
その考え方は少し違うかもしれません。
“なぜ痒くなるの…？”
例えば、お風呂上りや寝る前。
とても痒くなりますよね。
これは身体が温まっているからです。
血流が良くなって、細胞がイキイキしているときです。
皮膚の細胞がイキイキすると、皮膚が身体の中の悪いものと戦える状態になります。
皮膚の声を聞いてみますか？
『絶好調だぜ！！よしっ、今ならなんでも来い！！
毒素だって出してやるぞ！！』
そして、皮膚が戦を始めるとだんだん痒くなってきます。
それを、『痒くなるな、痒くなるな…』
とおまじないのように念じていたら、
出してあげた方がいいものが、いつまでたっても出てってくれません。
なので私は、悪いものを出し切って、早く治したいという意味も込めて、
掻きまくるようにしたんです。
『痒くならないで…』
と念じることをやめました。
『炎症しないで…』
と願うこともやめました。
『私の生き方の中で、身体に何か溜めこんでいたものがあるんだ。
ごめんね。でてきていいよ。
私も、何が原因だったか改めて考えてみるね。』
そう思うようにしました。
あれしちゃだめ。
これしちゃだめ。
身体をいじめていませんか？
自分の子どものように考えてみてください。
『だめ！！』
という前に、なぜこの症状がでているのか…
そして受け止めてあげてください。
難しいかもしれません。
“私にはムリ…”そう思うかもしれません。
でも、動かないことには何も始まらない。
やってみなくちゃわからない。
あなたにもきっとできる。
ふみか
追記：
でも、肌がボロボロになれば、人に会えなくなる…
好きな人に幻滅されちゃう…
私もそう思っていました。
でも、私なりの考え方でその思いを克服することができました。
また次回のブログでお伝えします。
眠れないほど痒くて辛いのに、
『ここで掻いたらボロボロになる…』
そんな思いで必死に耐えていませんか？
そして、掻いてしまった後の罪悪感…
私はアトピーの頃、鏡に映る傷だらけの自分をみて、
いつもこの世の終わりのような気分になっていました。
痒いのに、掻いてはいけない辛さ。
掻いてはいけないのに、掻いてしまった罪悪感。
ボロボロになっていく肌…
こぼれ落ちる涙が止まりません。
“もう掻いてもいいですよ”
どうせ寝ている間に掻いちゃうんだもの。
気持ちいいうちに掻きましょうよ。
私は途中から掻きまくっていました。
我慢できるくらいの痒さのときもボリボリ掻いていました。
『あ～スッキリした♪』
痒さに支配されることがなくなりました。
アトピーでも、へっちゃらで外で遊んでいました。
ボロボロ肌でも服の販売をしていました。
けらけら笑っていました。
そして、たまに涙をながして、またけらけら笑っていました。
掻いては傷になり、かさぶたになり、また傷になり…
何回も繰り返し、ついにつるつるの肌に生まれ変わりました。
『あ～掻いてよかった♪』
やけくそで掻いてたの？
少し違います。
私は自分の身体を信じていました。
人間ってすごいですよ。
刃物で傷つけた傷は治らないかもしれない。
でも、自分の力でつけてしまった傷は絶対に治ります。
私はアトピーで顔が傷だらけになりました。
この傷は一生ものだと思ったことも何回もあります。
でも、アトピーが治った今、何の傷も残っていません。
傷は治ります。
絶対に治ります。
かさぶたになって、キレイに治ります。
掻いても後悔しないでください。
大丈夫。
皮膚が強いところって、
掻いてもなかなか傷つかないですよね？
それが正常の皮膚の強さです。
弱っている皮膚も、
それぐらい強くなります。
そのうち掻いても傷が付かなくなります。
強くなります。
安心してください。
“掻いてもいい！！傷は治る！”
“でも、掻かないほうが治りは早いでしょ？”
と思っていませんか？
その考え方は少し違うかもしれません。
“なぜ痒くなるの…？”
例えば、お風呂上りや寝る前。
とても痒くなりますよね。
これは身体が温まっているからです。
血流が良くなって、細胞がイキイキしているときです。
皮膚の細胞がイキイキすると、皮膚が身体の中の悪いものと戦える状態になります。
皮膚の声を聞いてみますか？
『絶好調だぜ！！よしっ、今ならなんでも来い！！
毒素だって出してやるぞ！！』
そして、皮膚が戦を始めるとだんだん痒くなってきます。
それを、『痒くなるな、痒くなるな…』
とおまじないのように念じていたら、
出してあげた方がいいものが、いつまでたっても出てってくれません。
なので私は、悪いものを出し切って、早く治したいという意味も込めて、
掻きまくるようにしたんです。
『痒くならないで…』
と念じることをやめました。
『炎症しないで…』
と願うこともやめました。
『私の生き方の中で、身体に何か溜めこんでいたものがあるんだ。
ごめんね。でてきていいよ。
私も、何が原因だったか改めて考えてみるね。』
そう思うようにしました。
あれしちゃだめ。
これしちゃだめ。
身体をいじめていませんか？
自分の子どものように考えてみてください。
『だめ！！』
という前に、なぜこの症状がでているのか…
そして受け止めてあげてください。
難しいかもしれません。
“私にはムリ…”そう思うかもしれません。
でも、動かないことには何も始まらない。
やってみなくちゃわからない。
あなたにもきっとできる。
ふみか
追記：
でも、肌がボロボロになれば、人に会えなくなる…
好きな人に幻滅されちゃう…
私もそう思っていました。
でも、私なりの考え方でその思いを克服することができました。
また次回のブログでお伝えします。
