土用の丑の日のう、な、ぎ💖
以前はこのような
気持ちにもならなかったのですが
少し上向いたのかな
乗っかってみようと思います
お誘いを断ることも多かったのです
少しだけ
乗っかってみよう
いい話に！
そろそろ
オリンピック開幕ですね
こんな陽気なイベントにも気が付かない憂鬱な日々を過ごしましたが
少し乗っかってみようと思います
オリンピック出場選手の方々の健闘を祈ります！！！
今日は朝寝坊しました
よく眠れるので朝ウォーキングは休みました
もちろん午前中に畑仕事なのでウォーキングは休んでもいいのです
ハードワークになり過ぎないように調整していきます
なんか大人しいと思ったら
高温期でだるかった
こんなホルモンバランスの変調のある中でいつものルーチーンをこなすのは凄いことだと思えました
体重が増えたし減らないとヤキモキしてましたが何のことはない高温期の体重増加で自然な反応でした
2日で1kg痩せました
しかも！たらふく食べてるのにです！
なんかもー、無理なダイエットに神経をすり減らすのはやめようと思いました
腹八分とウォーキングですね
自然の力に抵抗しようとしても無理なのですから
無理なくダイエットを続けます
というか
健康管理をです