LOVABLEの愛らしいキャラクターが
LINEスタンプになりました♡
お知らせ
自愛に関する疑問に全てお答えしますVOL.4
お申し込みはこちら↑
お申し込みはこちら↑
昨日はびっくりしてしまい（笑）
久々に慌ててしまいました
使いこなせている
使いこなせていない
なんて関係なく。。。
スマホを完全に
頼りにしている
頼りにしていた
頼っている
ことを痛感しました
データの内容や質、量
ソフトバンクのお兄さんも
バックアップは細かくとって
データは軽くしておいた方がいいですよ
とっても笑顔で説明してくれたように（笑）
振り返り
メモやメール、画像。。。
残すべきものなのか
ちゃんと整理をすると決意。
脳の働きも同じですね
脳は本能で
本能は生きるために全力で働いてくれています。
傷ついて
苦しんだりして
死にそうにならないように
記憶として残すのは
生き延びるたには
怖がっておかないといけないから
当然、ネガティブな体験の方。
ネガティブも大切なデータのひとつなんです
できれば
携帯の中身のように
鮮明で綺麗な写真や
日記のようなメモで
振り返り
あ、もうこの情報はいいかな？
そんな風に
シンプルに
これから先に
必要か
必要でないかがはっきりわかればいいですが
何個ものフォルダに
またその中のフォルダに
いくつも
いくつも分類（感情）したら探すのは普通に大変ですね
心も同じで
ネガティブも
生きるために
人間として
当たり前に在って
大切に保管しています
嫌なものでもなく
ひとつずつ丁寧に
開いていってあげることも
自愛の実践のひとつかもしれませんね
原因追及ではなく
自身のルーツを辿る。。イメージ
思いがけない、手順のミスから感じたことでした。
このミスの前日は
仲間との素晴らしい時間を過ごしていたこともあり
みんなの「大丈夫？」「大変でしたね」の言葉に
本気で救われました
ありがとうございます
