本当の自愛の在り方、捉え方とは？
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寒暖差は激しいですが、今晩も夜空は美しいですね
明日は自愛のことについて。。。
なんでもお答えするお茶会
時間の許す限りお答えしたりお話できることが楽しみで
お顔を拝見しながらも嬉しいな
「自分を愛する」こと
なんとなくわかっているようで
いざなに？と聞かれると答えにくい
そんな大きなテーマに感じる方も多いかもしれませんね
自愛は本当に大切かもしれない
自愛をした方がいいんだろうな
そんな風に
世間の情報から
友人の一言から
尊敬する方の助言から。。。
きっかけはいろいろありますね
そのきっかけも最善で
ご自身で掴んでいることであったり
詳しくはセッションでお伝えしたり
講座でひたすら道理として学んだりしますが
私は「自分を愛する」ということを
真に理解したり
真に体感したりが
簡単、簡単
とは言いません（笑）ありのままの自分を愛する
この中には
自分の中のキライな面も
自分の中のスキな面も
含まれますから
（私は簡単ではなかったんです（笑）だから言えません）
例えば他人から自分のイメージを
伝えられた時
とんでもなくそんな自分じゃない！
と、反応したり
そんな風に感じるのかぁ
と、凹んでみたり
褒められたから
それをキープしないとダメな基準をつけたり
より
もしそんな自分だったら
そんな自分で過ごしてみる一日があったら
たまにはそんな自分でもいいんじゃない？
決して他人に好かれるためではなくて
もしそんな自分がいたら
どんな世界が見えるんだろう
もしそんな自分がいたら
１日の終わりはどんな気分なんだろう
自身の人生の中に
こんな自分もいいかもねと思う自分を
１日の中の数秒でも
なってみたいもの
やってみたいこと
もうやめてみてもいいこと
そんなのもいいかもを自身で選んでみること
小さなことでも
些細なことでも
その勇気にも似たトライは
誰の目に映っているかわからなくても
はっきり自身の中では新しい世界を感じていて
いいものなら続けていいし
しっくりこないならいつでもやめていい
小さな変化を取り入れ
自分の中に感じた案外いいかもの
積み重ねは
小さな喜びの連続となり
自分の中で自分の個性として芽生え
大きな花になって
有名な歌のように
世界にひとつだけの花として咲いていくと思います
