おはようございます
今日はマイルールの続きです
マイルール③は食事編♡
わたしは本職が食なだけあって、
食べることに関してはめちゃくちゃルールが多かったです。
完全に、頭で食べていました。
年々とルールが減って、
マイルール②で話したように、
どれを残すか、
本当にやりたいのはどれか、
カラダとも相談して、
だいぶシンプルになってきました
そんなわたしが朝起きて一番に口にするもの♡
それは、
ホットウォーター
えぇ、
白湯です
分かる人には分かる？？はい、SnowManのYouTubeの真似してみました笑笑
きっかけは、２年前にアーユルヴェーダの講座を受けて、
お白湯が、
水、火、風のすべてパワーをバランスよく含んでいると聞いて、
めちゃくちゃパワフル〜と思ったから！
消化管の浄化もしてくれるみたいで、
寒い朝には本当にカラダに沁みます！
お白湯って、その時の体調によって味が変わるというか、
カラダのバロメーターみたいで面白いんですよ！
甘くてびっくりする時もあります！
お気に入りのマイカップはポーセラーツでお手製
あ！こないだマグカップ新調したんです！またご紹介しますね
ちなみに、夜寝る前は炭酸水を飲んでから寝ます。
特に理由はありませんが、
シュワっとスッキリ爽快にして寝たいから！笑笑
食事のマイルールについては、
細々としたものがまだまだありますので、
またご紹介していきますね
それでは、また明日
いつもいいね
ありがとうございます
嬉しい＆励みになります
今日も嬉しくて、ッシャー！！と小さくガッツポーズできるようなことが起こりますように
最後までお読みいただきありがとうございます
ＰＯＩ