今朝は久っさびさに５時台に起きました。
お題をやる時に、手帳の帯の言葉たちを書き写すとスイッチが入るし、大切なのは外側のことじゃなくて、感じるを観察することだって思い出させてくれる。
５時５５分♡
ほぼ６時（笑）
あ、でも５時過ぎに目覚めてモレスキンに裏抜けしないインクを色々調べておりました♡
昨日は喉が痛くなって、
夕方からハチミツ飴ばかり食べてたら
お腹が空かなくて夜ご飯をパスしました。
そしたら、今朝はスッキリ起きられて、即ノートと向き合うことができた。
最近の検証結果によると
（１月末からノートのやる気を折れ線グラフ化しています）
お腹が空いている方が
ノートがすすむ
ようです。
私の場合。
やる気グラフがガクッと下がった日が２回あったのですが
実はどちらも暴飲暴食した日だったんです。
もうダラダラスイッチが入って
お腹がいっぱいで眠くて眠くて。
結局、ノートを開いたのはどちらも夜でした。
やる気があるのがいい、
ないのが悪い、
わけではない。
単なる波だから。
その上で、
食事に気を配るだけでやる気がキープできるなら、
そうしたいなと思う♡
今後も検証していきます♡