手書きをすることが脳の健康に良いことは
様々な分野で言われています。
情報処理力が早くなる明日の予定を手帳に書きだすと
手帳で情報が一目でわかります。
脳内では情報を
書きだすことで
脳内キャパが増えます。
どんどん情報処理の速さが
増してきます。
過去に覚えたこと（インプット）を
脳からの指令を受けて書き
アウトプットます。
脳に入れたことを
アウトプットする作業で
脳が活発化するのです。
自分の感情を書くことで感情が整理されてきます。
何がしたいのか
なぜしたいのか
何が好きなのか
何が嫌いなのか
感情を書きだすことで
ネガティブ感情を吐き出しでいきます。
セラピーで使われる方法です。 
記憶力向上
（花火）を（ha.na.bi）と 
書きながら自分の思考の言動化
過去の記憶を辿る、書く内容を選択する
私は筆ペンで
記憶力向上（花火）を（ha.na.bi）と
パソコン打ちするだけでは
脳が（花火）という漢字を記憶しません。
（花火）と書く事で
（花火）と書く事で
脳に（花火）という漢字が記憶され定着します。
書きながら自分の思考の言動化過去の記憶を辿る、書く内容を選択する
思考や行動を言動化することにより
脳がフル回転します。
脳がフル回転します。
落書きのように
今日の出来事や
明日の予定を書きだします。
