手術前最後のMRI撮影に行ってきました
手術まで1ヶ月を切りました
骨切りの先輩方のblogを拝見し
いろいろ調べ
結果手術が怖くなりました
友達からは
「私だったら怖くなるから、何も調べず入院し、次に何をやる、何をされるなど考えずに、その場でやるしかないと思ってがんばるよ
」と…
先入観を持たない
と言うことですね
でも私はダメ🙅♀️だ
検索魔になってる…
持ち物、入院日数、手術方法、術後の痛み、シャワーはいつから、リハビリ内容etc
MRI撮影後はデータが変わってはいけないので、運動はしない方が良いのかも…と思ったのですが、医化学センターの方にお聞きしたところ、手術に備えて筋力をつけた方が良いので
筋力強化や運動は続けてください
との事で頑張っています
最近は
16時間ダイエットと腹筋など
（これは痩せる為）
やはりジョギングをやめたので
体重減少は厳しくなりました
職場のお仲間と
「入院する前にランチをしよう
」
と言うことで、普段お弁当のところ
外食ランチが増えたのも
体重減少を妨げている原因かな
でも応援してもらえて
励ましの言葉やアドバイスをもらえて
たくさん元気をいただいているので
OK🙆♀️ですね
友達のお知り合いが足の手術で入院した際、
ベッド中央部🛏がくぼんでいたため凹に
端っこの方で同じ体勢で無理して寝ていたら？
血流が悪くなり回復に時間が掛かったので、
ベッドは真ん中を使い、寝にくい場合は病院側に我慢せず伝えた方が良い」と言う
アドバイスもありました
勉強になります
職場同僚のご友人元体育会系女子で
両脚同時に骨切りされた大先輩は
感染症にかかり、入院が長引き
大変だったそうですが、
退院後は個人トレーナーをつけてリハビリ
を行い、元気モリモリに回復したそうで、
退院後のリハビリの重要性を
アドバイスいただきました
亀田京橋クリニックの医化学センターは
保険適用外のため、
1回利用で14.000円掛かるため、
リハビリで通うと破産
しそう
医化学センターは
診察時に状況を確認する
&
術後の筋力測定（測定は5.000円）
でお世話になる予定
普段は
地元の病院のリハビリセンターで
リハビリを行う事になるので、
どこでリハビリをするかも重要に
なってきそうですね
その他、毎日チーズでたんぱく質を補給
食べる煮干しで骨強化しています
筋力強化は地味に朝晩やっています
術脚の膝の裏がちゃんと伸びていないとの
指摘を受け、一生懸命伸ばす練習もしています。
入院に備えて
美容院に行き、縮毛矯正しました。
2.3週間後に白髪染めをします
私はネイル💅が趣味なのですが、
来月早々にはオフしに行かねば
心穏やかに過ごしていきたいと思っています
