こんにちは！
インテグレート講師のふみえです💋
有香さんが私をどす黒OLと表現していて、
思わず吹き出してしまいました（笑）
こうして俯瞰すると、私変わったんだなぁと思えますね＾＾
有香さんありがとうございます！
そう、数ヶ月前まで私は、
自己否定癖から抜け出せない苦しさを抱えていたんです。
気づくと「こんな自分はダメだ。もっと頑張らなければいけない。」と思っていたし、
自分の無価値観や劣等感を刺激する誰かに、
心がザワザワしたりイライラしたり。
（裏返せば嫉妬なんですよね）
でも、
そんな風に思う私が悪いんだ…と、また責めるの繰り返しで、心はモヤモヤの黒い渦が巻く。
どす黒OLという呼び名がぴったりでした（笑）
女神ライフアカデミーでも学び続けて、
出会った仲間達に背中をさすられながら（？）
ひとつひとつ成長してきて、
そこからインテグレート講師になり、
使命を見つけたとき、何かが弾けたんですね。
女性のサポートがしたい！
私も体現し続けたい！って。
自己否定ほど厄介なものがあるでしょうか？
特に日常で何となくやってしまうのが、
「あ、これできてない。ダメだな、私は。」という軽ぅ〜〜い自己否定。
ついやってしまうけれど、小さな責めは、
心に浸透しちゃうんですよね。
〇〇ができていない私はダメ人間って。
そこから〇〇ができる自分になろうと、
ズレた努力をしてしまったり、
別の人格になろうと演じてしまったり。
自己否定は螺旋階段です。
軽い自己否定は、どんどん階段を降りていき、
私の存在なんて価値がない…と、重い自己否定になっていることも。
気づくと絶望するほど暗い場所にいることもある。
底についたらあとは這い上がるだけなのですが、喜びの空間に辿り着くためには、
やはり一段ずつ登るようになります。
私はしっかり者にはどうしてもなれなくて。
やろうとするほどに、失敗しまくるんです
残念すぎる。
できる人と比べて、
「あ、これもできなかった。ダメだな、私は。」と心の中でため息をついていた。
それが重なり、癖になっていて、
気づくと絶望感を味わうハメに（笑）
螺旋階段を一段ずつ降りていたんですね。
日常的に自己否定をしてしまったとき、
これをやってみてください。
「あ、これもできてなかった。でもそんな私でもOK！」というもの（笑）
自分の性質を受け入れることで、次はこうしてみようと未来を描きやすくなりますよ。
否定からの〜、許可！です。
（失敗やミスに気づけるのだって素晴らしいことですもん）
本当にダメなものなんて、ダメな人なんて存在していないんです。
そう思い込んでしまっているだけです。
思い込みという頭の中の絡まった糸を解くほどに、
好きや直感にも敏感になり、本当にやりたいことや（使命）に気づける。
自分の中から沸いた望みを叶えるための行動をしていたら、エネルギーは増し、勝手に輝き出します。
自由に選択していきましょう。
女性はいつだって変われるし、輝けます。
どす黒OLで泣いてばかりいた私が断言します！笑