Fumieです⸜🌷︎⸝
毎日、
ちょっとしたストレス感じていませんか？
大したことではない
我慢できるくらいのモヤモヤは
あえて時間をとって向き合わずに
受け流してしまいがち・・・。
でも、その小さいストレスも
間違いなくストレス。
ストレスを解消しないままだと
このままこの先もストレスが当たり前の
毎日を過ごすことになります🌀🌀
だから
毎日のモヤモヤは大小関係なく
解消させていくことが
とっても大切💖
モヤモヤが解消されると
ストレスを感じていた時間に
ワクワクするようなことができたり
穏やかでリラックスした時間が
過ごせるようになります☕️💕
毎日のモヤモヤ解消法は
自分が何を望んでるかに気付いて
それを叶えてあげること✨✨
モヤモヤしているってことは
本当はこうなってたら幸せと思う状態が
あるはず。
その自分の望みに気づくんです。
例えば、
パートナーが勝手に
大きなスケジュールをたてたことに
ストレスを感じてたら
大きなスケジュールは
一旦相談してほしい、相談しなきゃいけない
って思ってる自分がいることに
気づいてあげる。
それがわかると
相談しないパートナーに怒るんじゃなくて
今後は相談してほしいことをお願いできます。
そしてお願いするポイントは
パートナーによって違います。
根拠を話すことが大切な人、
命令口調にならずにお願いした方が
良い人、資質によって様々です。
自分の資質がまだ分からない
という人は資質がわかる自分辞典セッションで
お会いしましょ😊
では、また🌷
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Fumie🌷
控えめ夫婦のお悩み解決♪
頑固者同士が結婚して
喧嘩ばかりの毎日から
生まれつきの性質を知って
「頑張らないマインド」で
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