明日の13.45から

明日の13.45からあきら先生のダンスタ代行レッスン入らせて頂きます⭐️。プログラムはズバリ『エアロビス』。私の運動の原点です💕。

アンチエイジング的にもヨガに有酸素運動をプラスされてると心肺機能向上されるので、正に免疫&シェイプupにもとっても効果的ですよん😊。

明日はダンスタでご自身でしっかりお身体を動かして、いい汗一緒にかきませんか？懐かしのマハラジャユーロビートメドレーでお送りします😊⭐️