今日は朝からavityのさゆり先生が、電車が全く動かなくなってしまって😢とのことで、急遽最初の15分を私が、そしてaya先生が残りのクラスを受け持って下さいました❤️
久しぶりにaya先生のクラスをうけさせて頂きましたが、一つ一つのアーサナが本当に綺麗で丁寧に解りやすく説して下さいます。そして流れるような気持ちいいフローで。ヨガとストレッチの違いから。アーサナをとるにも、意識と体の使い方もきちんと丁寧に説明して下さって。本当にaya:先生の余がメソッドは最強です！
そしてなんとaya先生のメソッド本も来週の木曜日本も出ます！これもまた一緒のタイミングでご縁の強さを感じてしまいます！ぜひ私の『最強逆トレ❤️』と合わせてご購入頂けますと嬉しいです❤️
avityでもaya先生は沢山レッスン入って下さってますので❤️ぜひaya先生のレッスンで、本当のヨガのポーズを意識して創られてみませんか？
今日はテレビ東京さんの『よじごじDays』の生放送に16時から出させて頂きます❤️御時間ございましたらご覧頂けますと嬉しいです❤️ではよい１日を❤️
11日(火)の日比谷HMVのサイン会18,30からお待ちしております❤️