今日明日は

今日は品川シーサイドで14,45:から

みなとみらいで18,30から空中ヨガのレッスンで入らせて頂きます❤️

avityの空中ヨガはただアクロバットの動きだけではありません！まずしっかり呼吸を整えて、体を整えて、そしてコアな筋肉を鍛えながらしっかり体を伸ばしていきます❤️

不調感があるところは、だいたいが『歪み』と『固さ』です💦

しっかり整えて動いていきましょう⤴️明日の朝も8,30から代官山でレッスン入ってますので、早く起きられたかたぜひ足を運びにいらして下さいね❤️お待ちしております⤴️