今日のレッスン

初めての『avity空中ヨガ&RAKUDA』クラスでしたぁ！




このレッスンのいいところは、ハンモックを使って、体を整えて、そして、チューブを使ったRAKUDAのトレーニングで体幹を鍛えられるのでいい汗かいて、最後『空中ヨガ』で体に『スペース』をどんどん創っていきまぁす！












『運動の秋』シェイプupをお考えの皆さま、ぜひお待ちしてますね！





史恵