今日は週に一度のパーソナルトレーニング
ちっこいダンベル持っただけで、足がプルプルガクガク。
てことはこの数キロのダンベルの分だけ脂肪がついたら……
と考えると恐ろしいです
目指せ健康美。
来週のボディビルの大会に向けてみるみる身体が絞られていくトレジスのスタッフさん達を見ていると、人間の身体は鍛錬と信念でこんなにも変わるものなのかと改めて実感しています。
歳を重ねても、より健康で綺麗な身体になれるように私もコツコツ頑張りまーす！
コツコツ得意
最近は12時までにはお布団に入って、朝は6時に起きるっていう、小学生の時みたいな規則正しい生活をしています。
しっかり睡眠をとって、早起きしてゆっくりストレッチして声を出して……
朝イチの現場もばっちりです
地味だけど自分が納得する生活って楽しいものです。
それではまた(oﾟ∀ﾟo)ﾉ