「こんな毎日は嫌だ～！と思いながらも、
自分が何をやりたいのかが分からない・・・」
こんな気持ちではありませんか？
こんにちは。
メンタルコーチの柿﨑です。
今日は、
人生に生きがいを感じたい！
充実した生活がしたい！
仕事にやりがいを見つけたい！
収入を上げたい！
もっと楽しく生きたい！
けど、
『一体、何をしていいのか分からない？』
そして、
そもそも、
「私は何がしたいのだろう？」
という結論になっていませんか？
※やりたいことを見つける方法はこの先に・・・
私はまさに、このような状況で、
毎日モヤモヤ、イライラ。
人生迷走状態でした。。。
そんな状態の私でしたが、
自分のやりたいことが見つかる方法で、
ハッキリとしたことがありました。
それは、
自分で「やる」と決める！
いわゆる、自己決定感を持つということ。
自分でやることを決めるなんて、当たり前じゃない？！
と思われるかもしれませんが、
例えば、
「Aさんに〇〇をすると稼げるよ」と
教えてもらったことをやろうとしても続かなくないですか？
仮に、
「お金を稼ぎたい」と思っている人でさえも、
行動は続かないはずです。
それはどうしてかというと、
そこに自己決定感がないからです。
そして、
どうして自己決定感がないと続かないのかというと、
『Aさんに言われて、私はやっている』
というのが、
『私はやらされている』
『私はやらなければいけない』
と思考が変化していき、
その行動に義務感がついてくるからです。
そして、
失敗したり、稼げなかった時には、
「Aさんが言うからやったのに・・・」
とAさんのせいにして、
「結果が出ないのはAさんのせいで、私のせいじゃない」
と言い訳をし始めます、、、
その言い訳が、
「できなかった私」というのが記憶に
定着してしまい、
「何をやってもダメな私」という
セルフイメージが出来上がってしまうと、
・私は何もできない
・私は一体、なにをやればいいの？
・私はどうすればいいの？
と思考が迷走しちゃいます。
私の場合は、
「やりたいことが何もない」という結論に辿り着いた時に、
『何もない＝空っぽ』な私でした。
そして、
思考の深堀りをしていき、
『空っぽなんだから、なんでもやれる！』と気づけました。
それはまるで、
まっさらな白いキャンバスに何でも描くことができる！
人生はこれからだ！
という感じです。
そして、
何もないのだから、失敗もない。
空っぽなんだから、これからパンパンにしていく。
そこから、今の仕事に辿り着きました。
自分が何をやりたいのかを見つけるには、
今まで諦めてきたこと、
今までやらなかったこと、
途中で辞めてしまってたこと
失敗したことや
憧れていたこと、
自分が理想とする人から見つけるなど
自分の内に秘めていることを
まずは洗い出すといいですよ。
本日も読んでいただき、ありがとうございます。
今後は人数制限はありますが、体験セッションを予定しています。
人生に迷っている方や
やりたいことがあるけど上手く行っていない方など、、
お一人では気づけないことでも、
お悩みを内から外に出すことによって、
あっさり解決したりすることってありますから＾＾