シアター大菩薩

いざスタート！緑が気持ちイイ～

何だ何だこの天気は！こうなったらどうにでもなれ～

だんだん壊れてゆく・・・

うお～綺麗だ！

新たな境地へ・・・

脚が攣ってます～

おいおいトレーニングが足りんぞ！

うお～美男美女

何を想う・・・

下山！

ペアルック

お似合いです

出ました！コメディー集団

『劇団AZ』

メインステージ

飛ぶ！飛ぶ！飛ぶ！

今回もニコちゃんワールド炸裂で

幕を下ろした初公演

次回はあるのか？

脚本考えなきゃ・・・

秋の空

昨晩、中野まで歩き

途中の蚕糸の森公園でダッシュしたら

右ふくらはぎが肉離れを起こしそうになったのでやめた！

情けない

今日の夕暮れは久々に富士山が見れた

窓から入る秋風が気持ちよく

外に出たら空がきれいだった

今度の日曜は久々にM太＆ニコちゃんとの山行だ

楽しみです

階段トレーニング

昨晩、下半身強化の為にはウォーキング

のみでは足らないと判断し100mダッシュ

10本やったところ脚力、心肺機能が相当に

衰えている事を実感した

これでは登山良い治療は出来ないはず

今日は二年ぶりのビルトレーニングだ

さあスタート！

非常階段はとても暑く汗が吹き出る

やっと半分、まだまだ余裕

到着～かなり脚にきた～

上から吹き抜けの下を見下ろす

今後も瞬発系の運動を続けよう

田ぶし

昨晩、患者さんのラーメン通U原さん

の紹介で高円寺『田ぶし』へ行った

一度食べたら忘れられないインパクト

のある濃厚な風味・・・

鰹などの魚介系をふんだんに取り入れ

和を強調させた和風とんこつ

麺もボリュームたっぷりなので

満足のいく一杯が堪能出来そうです

90点

穂高岳山行記

　私は登山の体力を過信していた

山を舐めていたわけではないが

今回はその甘さが露呈する結果となった・・・

初日は平坦な道を歩いて三時間

　　　　　　　　　登山道に入って間もなく脚が攣り　

　　　　　　

　　

歩行困難となった

二日目も急な登りで脚が重くなり

前へ出ず相当遅れを取った

　　　　　　　　　その日の山小屋でも脚がじんじん痛み

明日八時間歩けるかという不安不安

　　　　　　　　　　　　　落ち着かなかった

なぜか

　　　　　　　　　　　以前には無かった経験だ

疲れ？栄養不足？体調不良？

自分の力を過信していたのだろう

十分なトレーニング

　　　　　　　

　　　　　　　　　体力作りを怠った結果だ

自分を戒め

再度強靭な肉体作りに励まねば

かなり苦い部分もあったが

全体的には十年に一度の

好天に恵まれ

言葉では言い様の無い

完璧山行だった

豪快な山容で人々を魅了し

美しさ厳しさを兼ね備えた

穂高は正に日本アルプスを

代表する名峰でしょう

広島風お好み焼き

今日もウォーキングの前に

後輩のS本と夕食・・・

奴は広島出身ということもあって

やたらとお好み焼きについて

うんちくを語っていたが

それは聞き流し

普通に美味しかった・・・

俺はそれよりも一刻も早く

店を出て歩き始めたかった！

というのも

今週の過酷な山行が

　　　　迫ってるからなのだ

足るを知る

今朝の新聞に『こども手当廃止』の文字

以前、それが無い時はそれで済んでいた

給料が上がれば欲が出て

もっと欲しくなる・・・

車生活に慣れると無くては困る

実際は何とかやっていけるのだが・・・

足るを知る　

掃除

今もブログを書いている時に

大きな揺れが襲って来た

震源も駿河湾で近い！

いつ当マンションも倒壊することやら・・・

スカイツリーの大林施行だから大丈夫　

なんて安易な考え（笑）

さて、最近通勤時に道端のゴミを

拾ってる。捨てる所が無いので

ポケットに入れたり

手に持って来たりする。

気づく人になるために掃除をやっています。

足下のゴミひとつ拾えぬ人間に

何ができよう！

思いやり

最近、先生間で治療人数にばらつきが有り

　日々多い少ないで一喜一憂

しておりますが、自分が仮に

少なくても皆が多ければ

それで良いのです

逆に自分が多くても他が

少なければ意味が無いのです

当たり前の事ですが・・・

関係

治療中に患者さんに掛ける

さりげない一言の大切さ・・・

その一言で全てが変わる

肝に銘じておこう！