彼はローストポーク、チキンetc. 野菜たっぷり 私は白ばかり

散髪からスポーツジム、買い物へ彼は外出

私は引きこもり

ローストポーク、パクチーカレー鯖、ブロッコリー、

茄子と三色パプリカソテー、カリフラワーマスタードマヨ、

トマト、サニーレタス

塩麹漬けチキングリル、赤軸ほうれんそう

牛スネ肉プラム酒煮込み

検査前日の私

繊維質の少ない食品

はんぺん、半熟ゆで卵、牛スネ肉煮込み

おかゆ(白飯をことこと煮)