蛋白質 ＆ 野菜たっぷり 2人の晩御飯

彼の帰宅時間に合わせて

ささっと準備

洋食っぽいメニューで組み立てた晩ごはん

 

彼はビール　私はノンアルコール

ボナペティ

サラダチキン、3種豆、トマト、サニーレタス

メルゲーズソーセージ、チーズフライ、バジルモツァレラ、

茄子とパプリカとオリーブのトマト煮、紫キャベツマリネ、ルッコラ

タンドリーチキン、玉葱とズッキーニグリル

＋

 

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