青魚と生ハムとタラのオイル煮etc. 野菜たっぷり晩ごはん手料理とスパークリングワインで晩ごはん ボトル半分まで❣ 彼はお気に入り缶ビール 鯖のおろし味噌煮ほぐしサラダ 生ハムは細切りしてピーマンと炒め+茹でトウモロコシ カリフラワーピクルス アボカドとスモークサーモン + 作りおき惣菜 彼の2缶目 生タラとパプリカと玉葱のオイル煮 リメイク料理で作りおき惣菜も食べきり