6月6日(日)
疲れた主婦の強い味方？
お休みの日は
ワクワクする食事を
そう思っていたけれど
体調が優れない
限界的な日
疲れた主婦にとって
糖尿病食でも
カレーは強い味方
朝食
ライ麦パン 1.5枚
たまご焼き
ハム 15g
+
コンソメスープ
+
Coffee★コンソメスープ
キャベツ 30g
ニンジン 30g
玉ねぎ 30g
しめじ 20g
コンソメ 2g
トマトケチャップ 5g
合計
カロリー
糖質
塩分
昼食
スパゲティ
+
コンソメスープ
+
Coffee
★スパゲティ
スパゲティ 100g
鳥ひき肉 90g
玉ねぎ g
しめじ、かいわれ大根 少量
トマトケチャップ 20g
粉チーズ 5g
おやつ
ゼロカロリーゼリー
+
ICE coffee
★ゼロカロリーゼリー
ゼリー 100g
夕食
疲れた主婦の強い味方
カレー🍛
★カレー
鳥肉 g
玉ねぎ g
ニンジン g
しめじ 少量
カレー粉 20g
ご飯(押し麦入り) 150g
キャベツ 少量
きゅうり 少量
1日合計