2024年 7月 29日（月）
今日の天気
左脚術後３１５０日目、右脚保存中
両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
共に奮闘しています。
術後８年と半年経過
ふみです。
こんばんは。
朝から蒸し暑い💦
しばしゆっくりして
リハビリへ。
まずはホットパック。
来てくれたのはO先生。
まずはマッサージ。
仰向けで股関節周りをマッサージ。
横向き、うつ伏せでもマッサージ。
伏臥位で膝曲げ（10回）、腿上げ(10回)
側臥位で脚上げ（10回）、キープ（5回）
座位で腿上げ（10回）、体幹ストレッチ
立位でかかと上げ（20回）つま先上げ(20回）
片足立ち（両脚各1分）
「お疲れさまでした」
「はい、ありがとうございます」
（o_ _)ｏ））癒されました
そのあとは…
保険の見直しで、訪問いただいて…
知ってますけど、結構時間かかりました。
午後からは…
新採さんの受け入れ準備や
プライベートToDo作成
ネットでお買い物の選別等々
計画練りまくってました。
作り置き作りして
夜はゆっくり。
ノーカウント
今日したこと
朝：リハビリ
昼：ゆっくり
夜：ゆっくり
今日のよかったこと
🍳
副菜がまだ残っているので。
下味お肉にメモ紙入り📝
さらに簡単でしょ（笑）
参考にさせていただいてます。
動き回れたことに感謝ですね。
明日は仕事。
一日が過ぎます。
お疲れさまです。
さあ、疲れを癒して、
また、朝から頑張りましょう。
今日の誕生花：なんてん
花言葉：私の愛は増すばかり
🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖
よく食べる肉料理は？
▼本日限定！ブログスタンプ
鶏肉かな🍗
生命保険の更新で…
訪問いただく予定。
が、今日になって「入院してましたよね」と…
ソレ、いまさらそれを聞く！？
しかも、病名が違う💧
保険請求もしたし、そちらに記録残ってません？
いざ訪問いただいて
今の生命保険を延長かと思ったら
今のは古いタイプなので
全く新しいものに切り替えるんだそう。
そうすると、わたしには懸念事項があって
股関節手術しているのと
手術すると、死ぬまで経過観察になるので
保険加入にとっても不利な状態となる…
※今後股関節手術では保険が出ない。
「条件が付くかも…」とのことですが
付くでしょうね💧
多分、次回の更新はないでしょう。
見たら、保険料がかなりアップする（笑）
『若い』が通用するのは、○0歳台まで。
とりあえず、不意の病の補填にはなる。
『一寸先は闇』『転ばぬ先の杖』