左脚術後３０３６日目、右脚保存中
両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
共に奮闘しています。
術後８年３ヶ月経過です
ふみです。
こんばんは。
仕事の日。
遅番勤務。
アラーム無しで目覚め。
昨夜、突っ伏してうたた寝（笑）
からの３時寝
寝起きは、やっぱり、動けない💧
朝食後、一息。
そして、お出かけ。
今日はリハビリの日。
用意をして病院へ。
逆脚が痛いと申告。
まずはホットパック。
来てくれたのはO先生。
🔵「なにかしましたか？」
🌸「なにも」
転倒してない、踏み込んでない
先生「深い椅子に座ってない？」
無いですけど
まずはマッサージ。
仰向け、横向き、うつ伏せででも。
筋トレは
横向き脚上げ（10回）、脚上げキープ（5回）
うつ伏せ脚上げ・腿上げ（各20回）
先生のサポート付き。
座って体幹運動（体捻じり）
🔵「お疲れさまでした」
🌸「はい、ありがとうございます」
（o_ _)ｏ））癒されました
行くまで、持ち帰りの…
仕事へ。
まずはみんなにあいさつ…
しばし売場で奮闘。
この時みんなから相談が…
🐣さんに、応対について「こうした方がいいよ」
と言ったら…落ちた💧
🐣さんに、作業中、「周りを整頓した方がいいよ」
と言ったら…落ちた💧
…
そぉ？じゃ今度してみる、でいいのにね～
でも、整理整頓は前からわたしも思ってる💧
閉店前業務は、
さんと
さん。
きょうは、ハーフ💢
閉店を迎え
で
今日の仕事
終了！
脚は、逆脚が痛く、動くのをやめた。
でも立ちっぱなしは
４時間で脚死んだ💧
動き回れたことに感謝ですね。
明日は仕事。
一日が過ぎます。
お疲れさまです。
さあ、疲れを癒して、
また、朝から頑張りましょう。
今日の誕生花：いかりそう
花言葉：あなたをとらえる
いま待ち遠しいことは？
▼本日限定！ブログスタンプ
娘んちへ行くこと。
昼：
夜：🥚🍺