両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
共に奮闘しています。
術後８年と３ヶ月経過です
ふみです。
こんばんは。
仕事の日。
遅番勤務。
二度目のアラームで目覚め。
昨夜も突っ伏して寝てました（笑）
なかなか起きられない～
しばしゆっくりして
行くまで作り置き作り。
まずは、切る、茹でる、まで。
そして、お出かけ。
今日はリハビリの日。
用意をして病院へ。
まずはホットパック。
来てくれたのはO先生。
🔵「引っ越し終わりましたか？」
🌸「なんとか」
押し込んできたので、片付けが残ってますけど。
まずはマッサージ。
仰向け、横向き、うつ伏せででも。
筋トレは
横向き脚上げ（10回）、脚上げキープ（5回）
うつ伏せ脚上げ・腿上げ（各20回）
立って踵上げ（20回）、スクワット（20回）
話をしている間に、時間は瞬く間に過ぎ
🔵「お疲れさまでした」
🌸「はい、ありがとうございます」
（o_ _)ｏ））癒されました
帰宅後、作り置き作り。
和える、揚げる、炒める、下処理。
完成
主菜は、あとは
揚げ焼く、炒め煮る、オーブン焼き。
参考にさせていただいてます。
今回、あとで火入れするため、かなり手抜き。
リハビリに行きつつも、午前中に終了。
一呼吸入れて、仕事へ。
まずは、みんなにあいさつ
からの、デスクワーク。
月が替わったので、来月の計画の準備。
そして、売場で奮闘。
さんに振り回され…
「聞いた方が早いから」と
以前、教えたことを聞きにくる。
注）この方、新人さんではありません。
何のために時間を取って教えたと思う？
何のためにメモを取ってって言ったと思う？
いざというときのために
自分で対処できるようにするためでしょう？
「覚えられない」
開き直り！？💢
さんとさんと
閉店前業務をこなし
なんとか閉店。
で
今日の仕事
終了！
今日は、四月一日。
『四月一日』は『わたぬき』とも読み
着物から綿を抜く日。
夜もそれほど冷え込むことも少なくなり
いよいよ春本番です。
歩数差 744歩
脚は、逆脚が痛い。
ちょっとギグシャク💧
動き回れたことに感謝ですね。
明日は仕事。
一日が過ぎます。
お疲れさまです。
さあ、疲れを癒して、
また、朝から頑張りましょう。
今日の誕生花：マーガレット、花言葉：恋を占う.
エイプリルフールで笑った嘘は？
▼本日限定！ブログスタンプ
幼少のころの写真を出してきて
実は全くの別人でした、という話。
夜：🥚🍺