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子育てママのメンタルサポート
広瀬 ふみです。
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子どもの行動に対して
怒ったり、心配したり
不安になったり。
すると、世の中にあふれる
情報を集めると思います。
その中で、まず目について
まっ先に試すのが
『この行動を変える』ための
関わり方ではないでしょうか。
たとえば
支度の遅い子だったら
〇分前に声をかける
やることが視覚でわかるように
する
できたら褒める などなど。
もちろん、子育てにおいて
知っておくと選択肢が広がって
スムーズに気分よくできたら
いいけれども
『関わり方』を実践してみても
うまくいかないこともあります。
その上、それをやること自体が
苦しくなって、嫌になって
面倒くさくなって
さらに、できない自分を責めたり
子どものことが可愛いと
思えなくなることもある。
自分には愛情がないという
大きな勘違いもしてしまう。
子どもに対して心配
この行動を変えたいと思うとき
そして、『関わり方』というスキル
を知ってもうまくいかないときは
自分のことを見るサイン
かも知れません。
自分の気持ちや自分のルール
自分の思い込み
自分が自分に対して思っていること
見たくない、隠しておきたい自分
これまで、
無意識に目をそむけて自分
を見るときです。
そこを見て、自分のことが
わかるようになると
不思議と問題や悩んでいた
子どもの行動が
なくならないままでも
悩みではなくなる。
それは自分の本当の望み
を確認できるからです。
そして、親が気にならなくなると
子どもの行動そのものが
減っていく
ということがよくあります。
だから子育てのスキルを
知っていくら試しても
苦しくなるときは
自分を知ることをおススメします。
いろんな悩みから脱するには
自分を知って
自分を受け入れることが
遠回りのようで近道なのです。
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