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「あの人なら～してくれるはず」
こんなことを思うときありますよね。
ところが
その通りにならないことも多い。
すると
「家族なのに、
あれをやってくれなかった」
「友達なのに、こうしてくれない」
とイライラしてり、モヤモヤしたり
でも、それはすべて妄想というか、
相手に対して、勝手に心の中で
「～してくれるはず」
と期待しているからなんだと思います。
これは自分自身にも同じことで
自分に期待しているから
その通りにならなかったとき
とても落ち込んだり
自分を責めたりする要因になる。
自分との関係も
人間関係のひとつですからね。
初めから『期待』をしなければ
失望もせずにすみますし、
不機嫌になることもグッと減ります。
子どもに対してもそうなんです。
「宿題をしてくれるはず。」
「時間通りに動いてくれるはず。」
「ご飯は残さず食べてくれるはず。」
「片づけてくれるはず。」
そんな期待があると
やらなかったときに不満につながる。
そして
「どうしてやらないの？」
と、不機嫌になりやすい。
自分自身に対してもそう。
「お母さんとして○○できるはず。」
と期待が大きいと
できなかったときに失望したり
自分を責めるようになったり。
とはいえ、人は自分にも周りにも
『期待』はします。
その『期待』が大きくなり過ぎたとき
に不機嫌になりやすい。
自分に過度の期待をせず
今できることを一生懸命にやる。
周りや家族にも過度の
期待をしない。
そうすることで毎日が
機嫌よく過ごせると思います。
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