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子育てママのメンタルサポート
広瀬 ふみです。
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“ストレスを与えてくる”
ものの中に、自分の抱えている
思いが見えてきます。
例えば、
何か悪口を言われたとき
自分に当てはまらないことだったら
気にならない。
ですが、ある程度
自分に当てはまっている内容だと
怒りが湧いてきます。
だから
“ストレスを与えてくる”ものに
出会ったとき
もしかしたら
自分の中に当てはまる種が
あるのかもしれません。
最近の娘、
朝の支度が遅くなっています。
そんな中
家を出る時間が大幅に
遅れている日がありました。
「時間過ぎてるけど大丈夫？」
と声をかけたんですよね。
時間を勘違いしているのかな？
という思いから。
そうしたら
「わかってるよ！
」
」とものすごい勢いで
言われました。
“だったら早く行きなさいよ！”
“友達待たせてるの
わかってるの？”
“せっかく教えてあげたのに
その態度はないんじゃない？”
などなど心の中で叫びました（笑）
娘は時間が過ぎていることは
わかっていて
焦っていたのだと思います。
私からはそうは見えなかったの
ですけども(^^;)
わかっているところに
私が声をかけた。
言い換えれば
ストレスを私がかけた
ということになります。
ここで娘が
『時間が過ぎていることを
気づいていない』
もしくは
『時間が過ぎていることは
気にならない』
場合、怒りになって
私に向かってくることは
なかったように感じます。
相手の中に怒りに繋がる種が
あるのだと知っていると
“それなら仕方がない”
といい意味での諦めが出ます。
相手の怒りはどうすることも
できないからね。
そして
相手の怒りに巻き込まれ
にくくもなります。
“ストレスを与えてくる”
ものの中に、自分の抱えている
思いが見えくる。
ことを知っているだけで
嫌な思いを抱かなくて
すむようになるのではないかな
と思います。
今回は娘の怒りでしたが
自分のこともしかり。
自分の抱えている思いに
気づくチャンスですね。
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