ご訪問ありがとうございます。
コーチ(コーチング)&
子育てコーチング協会
インストラクター
広瀬 ふみです。
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子どもに罪悪感を感じるこては
ありませんか？
今朝、事件は起きました！
な、なんと娘を
起こす時間を勘違いした私。
娘の友達がインターホンを鳴らす音で
時間を勘違いしていたことに気づいたのです。
あわてて娘を起こし
友達には先に行ってもらうように話しました。
やっちまった…(^^;)
娘に謝るも返答なし。
罪悪感が襲ってきます。
この後、返答しない娘に
ママが起こしてくれないのが悪い！
と責められている
ように感じてきたのですよ。
“ママが悪いのはわかってる
だから謝ったじゃない”
“そんなに責めるなら
自分で起きてよ！”
ってイライラしてきてね。
でも、起こすのを忘れた私が悪い
心の中で葛藤してました。
で、このときは罪悪感が勝ち
「学校の支度は終わってるのでしょう？
(だったら学校に間に合うよね)」
と少しでも自分の罪悪感を軽くするべく、
口から無意識に出ていました。
「まだ！
だって持ち物わからなかったもん！」
と。
あぁそうか、今日の持ち物は
学校からメールで私に届いていたのだった。
軽くするどころか罪悪感をさらに
感じることになってしまいました。
娘が学校に行った後
冷静になれば
娘は学校に
遅刻してしまうかもしれない 不安
ひとりで学校に
行かなければいけない 不安
(娘はひとりで学校に行くのが苦手)
そんな気持ちを
抱えていたのだなと考えられます。
だから
私の謝罪に反応することが出来なかった。
もしくは、聞こえてなかった。
自分のことで
いっぱいいっぱいだったんですね。
罪悪感やイライラに
飲み込まれなければ
わかったことだと思います。
罪悪感は
謝罪したらおしまいにする。
許すかどうかは相手の問題です。
そして
イライラの原因は自分で聞いてあげて
寄り添ってあげる。
それが自分の感情と
上手に付き合っている方法です。
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