ご訪問ありがとうございます。
ママコーチ(コーチング)&
子どものこころのコーチング協会
インストラクター
広瀬 ふみです。
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -
今日も風が強かったですね。
冷たい風で、季節が少し逆戻り
したようの感じます。
体調など崩されていませんか？
少しでも暖かそうな画像で (笑)
やめたいのに、やめられない
やめたのに、なかなかやめられない
そんなことありませんか？
そんな時、やめないことに
メリットがあるのかもしれません。
え～！？メリットなんてないよ～
と思いますよね。
実はちゃんとメリットがあるのです。
私の場合
怒るのをやめたいなと思っても
怒ってしまうことがあります。
わが家の子ども達
リビングに私物を
置きっぱなしで片付けません。
なんど言ってもダメですね。
なので、怒りたくないなぁ
と思っても
「片付けろ～！！
」
」って声を張り上げて怒ります 笑
そうすると、子ども達は
ササっと片付け始めるのです。
ここに怒ることのメリットがある。
怒ることのメリット
私が怒ることで
子ども達がすぐ行動に移す
すぐ片付け始めるのです。
私からすれば、怒れば
すぐリビングが片付くので
とても満足なのです。
だから怒るんですよね。
私にとって
怒ることのメリットがあるわけです。
そんなメリットを感じながらも
怒りたくないなぁ
なんて思ってるわけです。
すると、私の場合
怒ってしまったことに
罪悪感が湧いて自分を責めがち。
これはあまりにもいい循環では
ないと思うのです。
子ども達は怒られて嫌な気分。
さらには怒られないとやらなくなる
という状態になってます。
そして、私は罪悪感から自分を責める
なんとも…ため息が出てきます。
どうしたらいいのかな？
さて、この循環を抜けるには
怒るという選択方法を変えれば
いいのですけどね。
穏やかに
「片付けて〜」
と言ったところで片付けないのは
経験済み。
では、どうしたらいいのかな？
と考えていきます。
わが家の場合
娘には
「ママ、手伝うから一緒に
片付けよ～」
というと、片付けてくれます。
息子には娘のような方法は
効き目がありません。
「ここ片付けてくれると助かる。
母さん、スッキリしたリビングが
と伝えると、片付けてくれます。
それぞれに伝える方法が違って
伝わる方法があるんですね。
怒ることにメリットがあるので
怒りたくないなと思いながら
怒っていたのですが
そうじゃない方法も
実はあるということです。
あなたは
やめたいのにやめられないこと
ありますか？
そこには
どんなメリットがありますか？
メリットがわかったら
“どうしたらいいのかな？”
と考える。
そうすることで
やめたいことをやめられる
と思います。
読んでいただき
ありがとうございました(^^)/
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -
■ 募集中・募集予定の講座・セッション
※ 子どものこころのコーチング協会
オンライン講座 『コンシェルジュレッスン』
オンライン講座 『コンシェルジュレッスン』
オンライン講座は近日募集します！
※ 子どものこころのコーチング講座
無料体験会募集中 （満席）
※ パーソナルコーチングセッション
その他、ご質問、ご要望のある方は下記からお願いします。
ＬＩＮＥ公式アカウントからも受け付けております。
お友達追加してね♪
検索ID @920wexus
ランチ会、個人セッション、講座などの情報を先行してお知らせします。
お問い合わせ、ご質問などにもお気軽にご活用くださいね。
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -
子どものこころのコーチング協会では
毎週水曜日にメルマガを配信しています。
登録してね(^-^)
ご登録はこちら↓
https://kodomokokoro.jp/member/registration/
公式Instagramのフォローも
お待ちしております(^-^)
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -
協会ホームページはこちらをクリックしてね↓↓↓
- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * -