ご訪問ありがとうございます。
今日は病院に行きました。
手荒れがひどくてね(^-^;
小さいお子さんが何人かいて
その可愛さに癒されてきましたよ。
さて、『未完了感』って聞いたことがありますか？
“以前から「やろう、やろう」と思って
できてないこと”
“気にかかっていること”
こうした未完了のことが
たまっていくことです。
自分の中に
『やれてないリスト』
が出来上がっていくんですよね。
そして、私の場合
『やれてないリスト』
を思い浮かべては
“私ってダメだなぁ”
“すぐ怠けるんだから！”
と自分を責めたくなりがちです。
すると、だんだん苦しくなっていって．．．。
あぁ～もういや！！
と投げやりになって
気持ちと生活が荒れてきます。
「まぁ、いいか」と思えれば
苦しくはならないのですが
私に性格上
どうしても気になってしまうので
どこかで一気に片付ける時間を
設けることがスッキリする
一番の方法なのですが．．．
わかってはいても
日々目の前の生活に追われ
なかなかできないのが現状。
今日は重い腰を上げて
『やれてないリスト』の可視化しました。
まぁその内容の多いこと
思わず笑ってしまいました。
全部、片付けるのは
無理がある量なので
少しづつ優先順位をつけて
進めていかなきゃなぁ
と思ったのでした。
後はひとつの作業に
時間がかかりそう．．．。
こんな時間をとる暇がない．．．。
という思い込みにも気づいてね。
可視化したことによって
案外やってみると
そんなに時間がかからないかもしれないな。
とそんなことを思いました。
確かに時間を要するものもある。
それに関しては、一日10分でも
いいから取り掛かることにしました。
とはいえ、根本的解決は
自分に優しい目を持つこと
だと感じています。
今は、だいぶ自分に優しくなってはきましたが
もともと、とっても自分に厳しい人なので (笑)
『やれてないリスト』が自分に中に
たまる前に対処していきたいと思います。
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