ご訪問ありがとうございます。
～イライラ・モヤモヤ・不安が軽くなり
穏やかな日々を手に入れよう～
コーチングセッションの募集です。
子育てのイライラ・モヤモヤ・不安を
軽くするとともに
こころの整理をしてみませんか？
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子育ては不安がいっぱい！
あなただけの子育て見つけます！
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子どもの言葉、行動にイライラして怒ってしまう
感情にまかせて子どもを怒鳴り散らしてしまう
湧き上がるイライラを子どもにぶつけてしまう
他のママはちゃんと子育てしてるのに．．．
そんな風に自分を責めていませんか？
自己嫌悪や苦しさでいっぱいになっていませんか？
もっといい母親にならなくちゃ
もっともっと頑張らなくちゃ
そう思えば思うほど、上手くいかない。
どうしたらいいの？
夫に話しても聞いてくれない、否定されたように感じる
ママ友に話してもスッキリしない、
話の途中で他の話になったり、話をさえぎられたり。
こんなこと話して引かれるのが嫌だな。
あえて、誰かに話すようなことでもないけど．．．。
あなたの気持ちを誰かに話すことはできていますか？
これは以前の私です。
イライラして子どもに当たり散らし、子どもの言葉や行動に振り回される日々。
ちゃんと子育てできない自分を責めていました。
こんなに頑張っているのに．．．
誰もわかってくれない
誰も助けてくれない
誰にも話すことが出来ずに、ひとりで抱え込み苦しい日々でした。
そんな私が 今は心穏やかな日々を送っています。
子ども達にも、感情的に怒鳴ったりすることはほとんどなくなりました。
それは、コーチングセッションの中で話をしていくうちに自分の見え方、考え方がわかったからです。
私は私、子どもは子どもと境界線が引けるようになり、しだいに子育てが楽になっていきました。
さらには、いつも頭の中でグルグルしている思考が整理され自分を客観的にみれるようになりました。
1対1でお話しをお聞きするサービスです。
思っていることを自由にお話下さい。
ただのおしゃべりと違い
自分の考えていることを整理したり、
自分の選択肢、可能性を広げたり、
自分の縛っているものをゆるめたり
これから自分に必要なことを考えたり
することができます。
自分と向き合っていくことで、少しづつ変わっていくのがコーチングセッションです。
自分の思いや気持ちを話しているだけなのですが、セッションが終わるころには気持ちが軽くなりました。
普段は「こんなこと言ったら怒られるかもしれない」と思って話せないでいる話も受け入れてくれたからだと思います。
周りの意見に流されやすい私としては、自分がなんでそう思ったのか考えることが苦手です。
ですが、話の流れの中ですごく自然に自分の気持ちが出てくる気がしました。
うまく自分の気持ちが見つけられない方におすすめだと思います。
できない自分を責めるのではなく、自分の中にあるなりたい母親像や子どもと本当はどんな形で関わりたいのかに気づかせてもらった気がします。
ありがとうございました。
Kさん（女性）
また、自分ではまだまだ手加減することもあるので、今回いい機会をいただけたと思っています。
セッションを受けて、自分では気づけなかったことに気づけたり、新しい視点を得られました。
同様にコーチングのプロに誘導してもらうことで、具体化でき視点の範囲が広がりました。
テーマは家族での困りごとだったのですが、
例え仲が良い家族であったとしても、お互いに期待するレベル感、感じ方、考え方は違うということを再認識できました。
妻・母である自分自身も快適で、ガマンがいらず、家族・子どもの気持ちや成長を妨げない。
そういう家族のまわし方というのを考えていけばいいのだなぁと新しい世界を見せてもらった気分です。
具体的な行動につながっただけだなく、私自身の意識にも変化ができたのも、大きな効果と思っています。
行き詰っているママがいたら、ぜひ紹介したい！と思いました。
Sさん（女性）
自分の内側と向き合う中で、○○べきが根強く頭にあること、周りばかり軽やかにキラキラして 隣の芝生ばかり青くみえることにも気づけました。
そして、自分自身がホント下らない事を問題化してるな～と馬鹿馬鹿しくも思えました。
おかげで、嫌いだろうが、好きだろうがどっちでも良くない？
そんな気持ちになれたことも大きな収穫でした。
また、べきべき縛りの私にとって「寄り添うべき」になり過ぎないようにと、アドバイスいただけたこともすご～く嬉しかったです。
今回のコーチングセッションは改めて自分に向き合い中の私にとって、まさにベストタイミングでしたし、今一度自分を客観視できる良い機会となりました。
今回のセッションで得た気づきを頭にいれつつ、無理なく自分に寄り添い、俯瞰しながら少しづつ進んでいきたいと思います。
本当にありがとうございました。
Ⅰさん（女性）
まずはお話を聞いていただき、1人じゃないと思えたの
話をうまく導いていただき、自分が何にもやもやしてい
コーチングを受ける前は、自分の中に100の感情がこんがらがっ
質問に答えていくことで、そのこんがらがった感情の中
それを自分がどうしたいのかを関連づけ
今できることはやり尽くしてもうどうにもならないと思っていたけ
あと、自分の感情を客観的に見る具体的な方法がわかった気がしま
枕元にいるかえるのぬいぐるみに一旦自分や家族の感情を移し
Aさん（女性）
①コーチングを受けて、お役に立てた点を教えて下さい。
それぞれの子供に対して自分が望んでいること、
など、心の中に漠然とある不満を整理して言語化することで
無意味なモヤモヤがクリアになり今何をすべきか、見通しがつきました。
②コーチングを受ける前と今では、どんな違いがありますか？
漠然とした行き詰まり感から、何をすべきかシンプルな手順が整理できた。
③コーチングを受ける中で、どんな気づきや学びがありましたか？
不満（子供に求めるもの）がたくさんあるのですが、
何が一番気掛かりなのか、自分の中で整理できました。
また、やり尽くしたと思っていても、まだ改善の余地があること、
夫婦で協力し合える体制を作ること、などに気づけました。
④その他、なにかありましたらご自由にお書きください。
今回、お話を聞いていただけて、色々なアドバイスをもらえたことで
最悪だと思っていた親子関係を改善できるかも知れない、と希望が持てました。
しかも、とても簡単ですぐに出来そうな声掛けなどだったので今日から生活の中に
取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました。
Kさん（女性）
✔ イライラしてつい怒り過ぎてしまう
✔ 子どものことで不安や心配になりやすい
✔ 自分の子育てに自信がない
✔ 自分を責めてしまう
✔ なんだかモヤモヤしている
✔ 頭でグルグルしている悩みがある
✔ あえて話すようなことではないかも
✔ 誰かに話を聞いてほしい
✔イライラが小さくなっていきます。
✔気付いていなかった自分の思いに気付けます。
✔選択肢や可能性を広げることができます。
✔思考が整理されスッキリします。
✔心が軽やかになります。
✔これからの行動が見えてきます。
✔自分はどうしたいのかがわかります。
✔私は私でいいと思えるようになります。
コーチングセッション
【日程】
第三希望日までご記入の上、下記のお申込みから送信をお願いします。
平日・土曜日：10：00～/11：00～/13：00～/14：00～/15：00～
※ご都合がつかない場合は、
夜間希望の場合も、お気軽にご相談してくださいね。
【時間】 1回セッション 40～50分
【料金】 6，000円（税込み）
【セッション方法】
zoomによるセッションです。(音声のみ)
（パソコン又はスマホ、Wi-Fi環境推奨。
こちらから送るURLをクリックするだけで通話可能です。）
※Wi-Fiなどのインターネット通信ができる環境で、
事前にアプリをインストールして頂く必要があります。
※今回、ご感想を送って頂けるかたとさせていただきます。
ご了承ください。
※コーチには守秘義務があります。
お話いただいた内容は、第三者に口外致しませんのでご安心してお話下さい。
※夜間・週末にいただいたお問い合わせは、翌日もしくは週明けまでお待ちいただく場合ございます。
皆さまのご応募、心よりお待ちしております。
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その他、ご質問、ご要望は下記から↓↓
※ 子育てｺーチング協会
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