ご訪問ありがとうございます。
広瀬ふみです。
いつもだったら気にならないのに…
いつもだったらイライラしないのに…
こんなことありませんか？
私はよくあります 笑
夫が洗濯カゴを定位置に置いてくれない
娘のご飯の食べ方が気になる
息子が制服を片付けない
いつもは気にならないのに、無性に気になる、イライラしてしまう．．．
そんな時は、少し記憶をたどってみます。
そうすると、その日
すごい疲れていたり
すごい頑張り過ぎてたり
すごい我慢をしていたり
していた出来事が思い出されました。
ひとつの出来事は、たいした事がなくても、だんだんと自分の中に色々な思いが溜まっていきます。
それが、家族の行動を見て爆発してしまう。
いつもは気にならないのにのにね。
こういう時は、自分に寄り添ってあげるのがいいかと思います。
疲れたね。
頑張ったね。
我慢してたんだね。
すると気持ちが落ち着いてきます。
家族にイライラを爆発させなくてすみますね。
いつもだったら気にならないことが気になったり、イライラしたら
疲れてるよ〜
頑張り過ぎたよ〜
我慢しすぎだよ〜
のサインです。
自分のサインに気づいて行きましょうね。
読んでくださりありがとうございました(^^)/