こんばんは、ふみです。
「人には2種類の生き方がある」そうです。
1つ目は
I want to be happy (幸せになりたい)
という生き方。
もう１つは
I am happy (私は幸せだ)
という生き方。
幸せな生き方は
I am happy (私は幸せだ) という生き方です。
一方 I want to be happy (幸せになりたい)
は「幸せになりたい」なので
「今は幸せではない」と認めていることと一緒。
I am happyの生き方をするには
何に焦点を当てるか
何にフォーカスするか
がポイントになるそうです。
たとえば
「やってもらってないこと」に
フォーカスするのではなく
「やってもらっていること」に
フォーカスする
「ない」ことに焦点をあてるのではなく「ある」ことに焦点を当てる
私はどちらかというと「ない」に焦点がいきやすい。
手伝ってくれない 片付けてくれない etc．．．
たくさん出てきそう（笑）
たくさんの「ある」に目を向けて
I am happyな生き方をしていこう！！
読んでくださりありがとうございました(^^)/