寝る前のアロマ習慣

本日もご訪問いただきありがとうございます

エッセンシャルオイルが常に身近にある生活を送ってます

瞑想やイメージング、リラクゼーション、ボディケアなどオイルの使い方は

スピな感じから日常的に使えることまでたくさんあります

わたしもなんだかモヤっとするとき（特に頭のあたり）や

集中したいときにローズマリーとか

目が疲れたときにはフランキンセンスをつけた手で目を覆ってパチパチしたり・・

などいくつかよく使う方法もあります

そんな中でも続いているのは寝る前にオイルを使うこと

使うのはCBDオイル「CALM」と「Gratitude 」というブレンドオイル

CALMをこめかみや首筋に塗って

Gratitude 感謝という名前のオイルを手に取って

気分によって肩などにつけたりもしながら

香りを味わいながら「今日も一日ありがとう」のご挨拶^^

丁寧に

今日会った誰々さんに・・・

1日働いてくれた自分の体や自分自身に・・

などなど細かーく時間をかけてやる日もあれば、

「はい、今日も1日ありがとう」でおしまいの日や

何もせず寝ちゃう日ももちろんあるし

他のオイルを使いたくなるときもあるので

そんな時は心に従います

忙しかったり、色々あってオイルを使う気にさえなれないときもあるけど

「人はケアが必要なときこそしないんだ」という

大好きな大好きなアロマの師匠の言葉を思い出してちょっと反省したり

すこーしだけ好きな香りを味わって深呼吸する時間を取ったり・・

「人はケアが必要なときこそしない」

これってまさにその通りでアロマだけじゃなく、

お風呂に使ったほうが疲れも取れて翌日楽ってわかってるのに

1秒でも早く寝たい・・・とかよくなってます😅

Gratitudeは9つのオイルがブレンドされていますが

その日によって感じ方が違って今必要な香りが届くんだなと思います

それと同時にCALMのラベンダーがメインの優しい香りに包まれると

1日の終わりを感じます^^

「Release」というオイルで今日起こったことを手放してから

「Gratitude」にしようと思ってたことをこれを書きながら思い出したので

今後はそうしようかな^^

最後までお付き合いいただきありがとうございます

このブログも手付かずになっているところが多いですが

徐々に整えていきますね

乙女座満月ですね

とんでもなく久しぶりになってしまいました

色々迷ったり思うこともあったんですが

やっぱり書くこと、アウトプットは続けていこうと思います

今日は乙女座満月　アメリカ先住民族の間ではスノームーンというそうですね

新月には願い事をするといいとよく言われるけど

以前占星術師の方にどのくらいのスパンで考えるといいかなと聞いたら

乙女座新月に乙女座満月までに叶えたいことを願い事にして振り返るといいよと言われたことを思い出しました。

その時はなるほど！と思ったけど約半年前の乙女座新月の時に何願ったかわかりません・・

乙女座の満月は心と体に反応が出やすいとも聞いたことがあるのですが

わたしは肩や首の凝りと何より目の疲れがひどい・・・

〇〇しなきゃとかちょっと凝り固まっている心や体を少し緩めた方がいいのかなと思うのと

目に映る風景を少し変える、春分に向けて不要なものを整理する時かなと感じてます。

月はとっても綺麗だったけど

満月だからって何もしてないな・・お財布フリフリでもしようかな
 

今まではこんな感じでまとまらない感じになると書くのやめていたけれど

少しゆるーく続けていこうと思います。

今日は寒いので温かみのあるクリスマススピリットというオイルをディフューズしながら

書いてます。

名前だけ見るととんでもなく時期はずれだけど大好きな香り🎶

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

何年振り？のカラー診断をしての話

本日もご訪問ありがとうございます。

前回からほぼ2ヶ月空いてしまいました・・・

その間、４月は通常のコーチングなどの他、

突然頼まれたタロット講座やパーソナルカラー診断やったり。

４月後半から最近まではなんだかあまり気力がなくダラダラ過ごしてたかな。

星もいっぱい動いたしねって言い訳してみる^^

先週八ヶ岳行ったくらいから少し動こうかなと思い出しました。

でも以前なら、動かない、動けない自分に苛立ったり不安になったりしてたけど

今回はそうなることも少なく、そんな時もあるって思えてたので

少しは成長してるかなー。

そして４月に何年か振りにパーソナルカラー診断をやって、

今後の方向性などを考える良い機会になりました。

久々にやったパーソナルカラー診断はもう楽しくて楽しくて。

色彩心理や４シーズンのパーソナリティの話も取り入れながらのグループワーク

似合う色を見つけた時の笑顔を見るのは幸せ。

基本的に好きな色を着ればいいと思ってるけど、

でも選ぶ時に何か指針が欲しい人には良いですね。

今回の大きな発見は

その方に合った色を身につけた時ってすごく良いエネルギーを放ってること。

そして好みや色に対する感じ方、捉え方にはその人らしさ、個性がすごく現れてる。

まさに「あなたの選ぶ色はあなた自身」を実感。

内面も外見もどちらも大事。外見を整えることから始めるのもいいし、

「変わりたい」を前に進める手助けにもなる。

あ、でもわたし自身が「色」に関することが大好きだってことを

あらためて感じたことが最大の発見かもしれません。

こんな機会を与えてもらったことに心から感謝。

今後もまたやりたいなと思ったし、

希望があれば長期のカウンセリングやコーチングのセッションにも入れたいなと考え中。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

もう少し頻繁に更新したいと思います^^

あなたは世界を変える力を持っている

本日もご訪問ありがとうございます。

少し時間がたってしまったけど、

先月24日に開催されたヤング・リビングCEOのメアリー・ヤングさんのスペシャルセミナーに参加してきました。

貴重なお話をたくさん聞けました。

どのようにブレンドオイルが生まれたかなど

内容は盛りだくさんで感動的なセミナーでしたが

一番心に残ったのはこのゲリー・ヤングさんの言葉です。

だからわたしはヤング・リビングが、ヤング・リビングの製品が大好きなんだと思った言葉

「あなたが微笑むならば、世界は微笑みに包まれるであろう。

　あなたが笑えば、世界は笑いに溢れるだろう。

　あなたの一善は、世界を変える力を持っている。

　あなたが幸福であれば、世界中に愛が溢れる。

　あなたが愛を感じれば、世界は愛で満たされる。」

そうなんですよね。

この世界を作っているのは私たち

だから私たちは世界を変える力がある

小さなことから、できることから、

まずは一日の始まりと終わりを笑顔と感謝で満たそう。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

今日は天秤座満月

本日もご訪問ありがとうございます。

今日は満月

4月の満月はピンクムーンというそうですね。

ピンクに見えるわけではないらしいですが、

ちょうど桜の季節だし

なんか幸せそうな感じでいいなと思います。

願い事というと新月のイメージでしたが

満月での願い事は叶えたいことはすでに叶っている状態として

感謝の気持ちでオーダーすると良いそうです。

天秤座満月なのでバランスを整える、特に人間関係においてありたい状態をイメージして

オーダーすると良いみたい。

望むことと手放すことを明らかにする。

理想の人間関係、パートナーシップをイメージする・・・など。

4月20日の今年２回目の牡羊座の新月が

21世紀に７回しか起きない金環皆既日食だというパワフルなものらしい。

牡羊座ってスタートのイメージなので新月までに望むこと、手放すことを見極めてスッキリしようと思います。

断捨離もして部屋もスッキリさせたい気分。

金環皆既日食、気になって調べてみたら始まりと終わりの短い時間だけ金環日食になって

その途中で皆既日食になるんだそう。

日本で見れるのかな・・・そこは調べてないツメの甘さ^^

満月なのでQueen of the Moon Oracke 

浄化と物事を形にする、発展させる流れが来てる気がします。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

皆様の願いが叶いますように♡