相変わらず、ピラティス、頑張ってます。
ひとまず、これまでのウェアが暑くなってきたので、夏にむけて、7分丈のレギンス買いました。
生地も縫製もしっかりしてて、何回洗濯してもびくともしない。
分厚い生地なのによくのびて思いっきり曲げ伸ばしできるし、いうことなし。
アフィリンクつけといて説得力ないけど、これは本当にいい買い物しました。
本気と書いてマジ。お勧めです！！
・スタジオ再開！
当然、生徒も先生も全員、入室前には手をアルコール消毒。
マットも消毒。
先生は、マスク必須（！！）
生徒は任意とは言われていますが・・・でも、誰も外さないのよ
で、私もつられて、マスクつけたまんま1時間エクササイズがんばった
筋肉いじめるのとは全く違う種類の達成感！
ビクトリー！
・・・酸欠で死ぬかと思った 
ぜーはーぜーはー
・上級クラスデビュー！
で、緊急事態宣言前に参加していたクラスが、ことのほか楽に感じられて、おうちで毎日YouTubeレッスンした成果があったー
ってことで、清水の舞台から飛び降りる勢いで？
上級クラスのレッスンにデビューしました
・・・ま、上級クラスといえども、誰でも申込できるんですけどね。
で、一層張り切って（マスクしたまんま）エクササイズに励んでいたところ・・・・
太ももからピキッてなんかが切れる音がした・・・
これだから、BBAのエクササイズは難しいよ
・ヨガデビュー
で、BBAはちょっと張り切るとすぐあちこちが壊れるのがよーく痛感できたので
リハビリかねて、ヨガのレッスンも始めました。
ピラティスよりも、ひねり多め、ストレッチ多め、精神性高め。
マイルドなやつでも、これまでやってきていない筋肉の使い方をするので、なかなか良い感じです
ヨガのほうは、スタジオではなく、Zoomのオンラインレッスンを受けています。
1か月受け放題プランを申し込んだので、もう毎日レッスン三昧ですよ。
朝起きてすぐ、モーニングヨガ で、気持ちと筋肉をウォームアップしてから
→ ピラティスの軽めエクササイズ
夜は、リラックス系とかメディテーション系のヨガで、気持ちと筋肉をクールダウンしてから
→ 寝る！
お風呂上りにパジャマに着替えたあと、もうこのまんまいつでも寝られる！という状態で、自分の布団の上でレッスンを受けられるというのは、スタジオレッスンには絶対にない、オンラインならではの強みですね！！