信越五岳以降、仕事が忙しく走る距離が格段に下がりました。
タイムは諦め、トレーニングにつもりで走ろうと思っていたハセツネも中止。
11月23日は大田原マラソン。
何とか1週間前に40km走しましたが、足ぼろぼろ、最後の数キロはヨロヨロ。
100マイル走ろうが2ヶ月サボれば体力はすぐに落ちる。
4時間制限のレースなので、完走は必須、サブ3.5で上出来といった状態だろう。
前日は休めのでのんびり栃木か福島あたりを観光したかったけど、仕事関連の資料作りが終わらず、午前中はデスクワーク。
PC持ってホテルへ。
当日は雨。
ギリギリまで車待機して、ゴミ袋を被りスタートへ。
ペースは予定より少し早めになる。
後半は上りの向かい風なので、今の走力なら落ちるのは目に見えてる。
前半はトレーニングのつもりで行けるだけ行く。
雨だが、寒いというほどではない。
右ふくらはぎに攣りそうな感じが出る。
5分後半から6分でのジョギングしかしてなかったので、当然といえば当然。
つらない程度のペースで行く。
心肺は大丈夫だが、20kmを過ぎると筋疲労。
後半は明らかなペースダウン。
サブ3.5を死守するよう踏ん張りゴール。
3月のレースでサブスリーチャレンジできるまでこれから上げられるかな…。
帰りは久々に乃木神社を参拝。
ちゃんと走らなきゃな。