舗装路の坂道練習目的で和田峠へ。
寝坊し8時出発。
高尾駅から走ろうかと思ったが、紅葉シーズン、高尾駅周辺の駐車場は全て満車。
高尾街道を戻ったコインパーキングに車を止めて和田峠を目指す。
和田峠から陣馬山を登り明王峠まで行き下山する。
水と食べ物、上着とファーストエイドキットを入れたザックを背負って走ります。
しばらくはフラット。
しばらく行くと陣馬街道は少しずつ登っていく。
1km5分前後ペースで耐えます。
夕焼け小焼けふれあいの里を過ぎ左折。
緩い登りが続く。
陣馬高原下のバス停着。
バスの人はここから登ります。
トイレに寄ろうと立ち止まると、バス停にいたおじさんに声を掛けられる。
「速いねぇ、どこから走ってきたの？」
「高尾からです」
「ずっと坂だったでしょ？まだ登るの？」
「はい、陣馬山まで」
「すごいねぇ。有名なマラソン選手かなにか？」
「いえいえ、無名な市民ランナーです」
トイレを済ませ、おじさんに挨拶して、出発。
ここからじわじわと斜度が上がる。
1km5分から6分へダウン。
今日は和田峠まで走りきることが目的。
途中徒歩登山道への分岐があるが、今日は舗装路を走る。
息をしっかり吐き、ゆっくりと足を運ぶ。
斜度はかなりのものになる10%後半から20%くらいはありそう。
ゆっくりゆっくり走る。
歩かないように耐える。
1km8分台まで落ちてしまった。
なんとか歩かずに和田峠着。
途中、車で追い越して行った方が、声をかけてくれる。
「おつかれさま。凄いねぇ、あの道を走ってくるとは。車でも凄い坂なのに」
「ありがとうございます。すごく辛かったです（笑）」
一息ついて、陣馬山まで走ります。
かなり足にきているので、ちょくちょく歩きを混ぜながら。
紅葉が綺麗。
陣馬山山頂着。
しばし景色を眺める。
一気に身体が冷える。
明王峠までは緩いアップダウンのトレイル。
ゆったりと走る。
明王峠。
すぐ先の底沢峠から陣馬高原下バス停方面へ下る。
急な下りなので慎重に。
舗装路に出てからはペースアップ。
緩い下りなので、疲れた足でもペースが上がる。
陣馬高原下のバス停着。
ここからはきた道を戻る。
足に張りが出てきた。
ペースダウンしないように耐える。
夕焼け小焼けふれあいの里まで降りてくる。
手を振っている人がいる。
陣馬高原下のバス停で話しかけてきた、あのおじさんだ。
「もう降りてきたの？どこまで行ってきたの？」と。
「和田峠から陣馬山へ行き、明王峠経由で降りてきました。」
「高尾まで戻るの？」
「 はい。」
「距離はどれくらい？」
「だいたい40kmだと思います。マラソン1本分」
「マラソンって言ったて、山だよ。あんた凄いねぇ」
「そうですか。ありがとうございます。では高尾まで頑張ります」
緩い下りから、フラットになる。
なんとか5分前後のペースで耐える。
足ガクガクでパーキング到着。
38.1km、3時間39分でした。
