皆さまこんにちは。
今日もご訪問ありがとうございます。
一昨日、昨日と雨が結構降りました。
今朝、黒メダカちゃん一匹睡蓮鉢の底に沈んでいました。
もうそろそろ梅雨が明けるのかな。
今年は梅雨の時期が短く感じたのは私だけでしょうか？暑い日が続いていたので。
私は蝉ちゃんが泣き始めると梅雨明けかなと思っています。
今日は朝から病院へ受診に行きました。
月一の糖尿病の診察日です。
今年はダイエットがなかなかできずにいます。
私が処方されている薬は食欲を抑える糖尿病の薬なのですが、3mgから始まり、7、14と3段階に別れています。今は14mgを飲んでいますが凄く値段が高〜い。
なかなか痩せないので、先生と相談し、また7mgに戻していただきました。
血液の数値は正常値に近づきつつあるのですが…。
食事を節制しなきゃ！
🍺だけはやめられない！キリン一番搾り糖質0です。たまのご褒美で黒ラベル飲んでしまいますが
運動しないと。今、左膝が痛くて歩き辛いので寝ながらできる体操かな。
以前は竹脇まりなさんのYouTubeをみながら頑張りましたがこの1年サボっています。
今日から改心するぞ〜
今からお墓参りに行って来ま〜す。🚗