6/16のお稽古

途中退出の方もいましたが

今日は5人参加でした。

お喋りとストレッチ

少しだけ筋トレ

いいペースです。

でも翌日は腹筋が痛い😖💥

真面目にやっているので

結構効いている感じです。

素振りの掛け声は

画像と声にタイムラグが発生

バラバラの掛け声に😰

あーー

大きな声出したいなー

メーーーン！