★本日のメニュー★
・焼鮭
・お煮しめ（ゆで卵つき
）
・キャベツサラダ
今日のメニューは、THE 和食
ほどよい塩けの焼鮭に、味のしみた煮しめにはゆで卵もついて、食べ応えもバッチリ
鮭には、今話題の「オメガ３」がたっぷり
体内で作ることができない「オメガ３脂肪酸」は、脳神経を活性化し、記憶力の向上などの効果があると言われ、サプリメントなどで摂取するよりも食品で摂ることが効果的と言われています
バランスの良い食事で、午後からの作業もはかどりそう
アレルギーや苦手な食材がある方は遠慮なくお申し出ください。
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