菊池 華佳さん（26歳）
職業：OL（営業職）
今まで、家でも職場でもすっかり”ポッチャリ”が定着しており、過去に交際していた彼氏にも、ほぼ全員にダイエットを促されるのが常でした。
そして夏が近づくと毎年のようにテレビや雑誌等のメディアから得た情報でダイエットを開始するも冬には戻るというのが私の1年のサイクルでした･･･
一番のストレスは、買いたい服が買えない！服選びに時間がかかることでした。
少しでも痩せて見える服をさがすのに一苦労。欲しい服を試着してもなかなかしっくりきません。
綺麗にをSサイズの服をきこなしてみたいな～･･･一回でいいから水着を綺麗に着てみたいな～･･･
なんてことを思いながらも、痩せられずにいた私でしたが、トレーナーの津久井さんと出会い、本格的にダイエットが始めることになりました。
不安だった食事の摂り方も、極端な制限や空腹感を感じさせることなく、まさにストレスフリーな食生活を送ることができました！
トレーニングでは、筋肉のバランスや左右差をチェックし改善していくので、身体の歪みもとれて姿勢がよくなったのも実感します！
これには本当に驚きました。今までのダイエットの知識がいかに間違っていたかを痛感しました。
そしてダイエットを続けて早3か月･･･
体重:54.4kg → 49.3kg
-5.1ｋｇ！
体脂肪率:26.8% → 18.7%
-8.1%！
ウエスト:82.5ｃｍ → 72.5ｃｍ
-10cm!
早くもウエストサイズが小さくなり、スーツも買い替えなければいけばくなりました。
さらに周りの見る目も変化し、さまざまな方に「痩せたね！」と言われるようになりました。私の周りでは「トレーナーさん紹介して！」「私もパーソナルトレーニングはじめようかな！」とプチReLIVEブームが巻き起こっていま す！
今ではもうあの極端でストレスまみれのダイエットはもうオサラバです！ダイエットに対する考え方が根本的に変わりました！もう一生太らない！と心に誓い、今でも定期的に運動をし、ReLIVEで培った食生活をもとにあの頃以上に自信にあふれた生活を送っています！
私の目標は-6ｋｇ!まだまだ津久井さんにお世話になります＾＾
Case.2 ダイエット器具も３日続かなかった高橋亮介さん（２８歳 システムエンジニア）の場合。
次に変わるのはアナタの番です！
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