高橋 亮介さん（28歳）
職業：システムエンジニア
僕にとって、初めての本格ダイエットがReLIVEでした。
学生の頃は何を食べても太らず、もともと細身なこともあって、肥満やダイエットとは無縁だと思っていました。
しかし社会人になると、デスクワークによる運動不足や遅くまでの残業･･･深夜のラーメンと、
食生活も生活習慣も大きく変わり、みるみるうちに体重が増えてしまいました。。
この頃の僕の最大のコンプレックスが、お腹の出っ張りでした。
どこ行くにも恥ずかしくて、人と会うときにはいつも意識してお腹を凹ませていました。
次第に友人や同僚からも、太ったことを指摘されるようになり、ダイエットの必要性を感じてきましたが、とことん意志が弱い私･･･。
大好きな甘いものはまったく辞められず、トレーニンググッズを購入しても、3日と続きませんでした。
そんなことが続き、いつしかお腹に力を入れても凹まなくなるような有様になってしまい、「流石に本当の本当にヤバイぞ…」と感じ始めていたときに、ReLIVEを知りました。
最初は、見るからに辛そうなイメージに尻込みしていましたが、踏み出さないと何も変われないと思い、一大決心しました！
気になっていた食生活は、毎日の食事指導でダイエットに適した食事の中にも、たくさんの美味しいものがあることを知ることができました。
お蕎麦を食べれるのは嬉しかったです！
トレーニングではもともと軽微な脊椎の側弯があり、不安もありましたが、津久井さんが無理のないメニューを作成し、僕に合わせた身体に負担が掛からないフォームを、僕のペースに合わせ根気強く教えてもらえました。
トレーニング中も、ひとつひとつ親切熱心に指導してくれるので、トレーニンググッズを3日と続かない私でも、続けることができています。
その中でも、僕が一番気にかけていたリバウンドするのではないかということは、ReLIVEでは目標達成後も自己管理ができるように自分で地元のジムに通いながら、正しい運動習慣を身につける方法を教えてくれます。
そんなReLIVEでのトレーニング生活を続けていくうちに、体重の変化はもちろんですが、一番うれしかったことがあります。
あれだけコンプレックスだったおなか回りがみるみるうちに変化し、以前履いていたジーンズのウェストは、今ではもうブカブカです！
体重：６５．０kg → ５８．６㎏
－６．４kg減！
体脂肪率：１９．０% → 11.9%
－７．１％減！
ウエスト：８７ｃｍ → ７５ｃｍ
－１２ｃｍ減！
周囲からは「痩せたね！」とよく言われるようになり、自信もつくようになりました。
身体が変わったおかげで視野が広がり、ずっとやってみたかったダイビングも始めるようになりました！
1歩を踏み出すか？踏み出せないか？に大きな違いがあることを実感しました！
昔から軟弱だった見た目も、少しずつ筋肉が増えてきたので、鏡を見るのが楽しいです(笑)。
しかし、僕のReLIVE生活はまだまだこれから！もう少し筋肉をつけてかっこよくなるべく、次のステップへ向けて奮闘中です！再び変わった僕を楽しみにしていてください！
Case１.毎年流行のダイエットに惑わされていた２６歳OLの場合。
次に変わるのはアナタの番です！
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